大胸肌強化訓練：5個動作讓你練出無比雄壯的胸肌讓女性著迷

2017-06-18
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胸肌是男人最好的名片，也是男人最性感有魅力的外衣，如果一個男人練出完美寬闊厚實的胸肌，就會立即散發出非常迷人魅力和強大的氣場，令無數女性著迷，據調查證明百分之九十五的女性都非常喜歡擁有強壯胸肌的男性，也非常願意跟胸肌發達有魅力的男性朋友交往，因為擁有強壯胸肌的男性更容易給她們帶來安全感

從遠古至今人類的這些天性一直沒有變，在遠古時期女性為了安全和食物，在選擇伴侶是會優先選擇那些高大威猛的男性作為伴侶，即便到了現在，女性的潛意識裡依然會優先選擇身材強壯有魅力的男性作為自己的伴侶，可見強壯的身材對於一個男人是多麼的重要，擁有強壯的身材不僅可以提升自己的魅力和氣場，而且還能提升自己的吸引力吸引異性，所以男人一定要加強體能的訓練，讓自己擁有一個強壯有魅力的完美身材，這樣你才能在任何場合都能散發出強大的氣場。

今天小編為大家整理一組非常完美的大重量胸肌增厚訓練，可以非常有效的幫助大家強化胸肌增加胸肌密度，有很多健身者由於訓練時缺乏大重量的刺激訓練，增長出的肌肉密度較低，所以練出的胸肌也不夠堅實有力，要想讓自己的胸肌更加堅實飽滿，就必須要利用大重量進行強化訓練。這次胸肌訓練計劃和以往的不同，並不是以強化上胸的動作開始，而且以大重量平板卧推開始，並且在最後增加了3個多角度的繩索夾胸動作，針對胸肌的整體以及各個部分的分化練習。重量使用的非常大，訓練時一定要夥伴保護/輔助完成。