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楊冪保持身材「米線只吃一根」，3年體重無變化，公布1天瘦身計劃，網友都嚇翻：女星減肥就是狠！
女明星為保持身材到底有多自律？章子怡吃泡麵只吃四口，陳妍希為了防止水腫不吃鹽，舒淇只吃水煮青菜……而在11月9日晚播出的節目中，楊冪吃粉只吃一根也引來不少網友的討論。在節目... -
「身體越僵硬」人就越顯老？簡單的「拉伸動作」讓你越練越年輕
每當開始練瑜伽很多伽人都會說我身體太僵硬了不適合練瑜伽事實上，正是身體僵硬才需要練瑜伽否則身體會越來越僵硬經絡也會越來越堵，身體也會越來越笨拙而身體的僵硬笨拙也會影響情緒... -
64歲依然活力滿滿！趙雅芝深夜曬健身照，穿運動裝沒有一絲贅肉，「當她抬腿那刻」 網友都慚愧
說起趙雅芝相信大家都不陌生，作為上世紀紅遍大江南北的老牌港星，趙雅芝一直都是大家心中的「不老女神」，65歲她如今依舊活躍於娛樂圈中，各種日常狀態和機場出行都被大家關注著。近... -
減肚子最快的方法！牢記4個秘訣「腰圍小了」肚腩平了
坐久了或長時間缺少運動，肚子容易堆積贅肉，下面教大家減腹妙招 先來看為什麼肚子會那麼胖：肚子變胖的主要是由於每天攝入的熱量大於消耗，導致多餘的熱量成了脂肪。每次... -
每天拉筋3分鐘「3個月瘦10公斤」12招全身伸展一定要記起來
拉筋術對我們的身體是非常有好處的，尤其是中老年人，完全可以在家的時候練一練，對自身的骨骼還有身體的免疫力都非常好拉筋是日常生活中可以做的小運動，在家只要有空動一動、拉拉筋... -
不像生過娃！43歲林心如素顏練空中瑜伽，「大秀一字馬」身輕如燕，第3張未修圖暴露真實顏值
還記得當年《還珠格格》裡面紫薇那雙水汪汪靈動的眼睛，讓人至今難忘！自從2017年初生下女兒「小天使」後，林心如的作品大減。她整個人的生活重心轉入照顧女兒，竟然在社交賬號上曬出... -
奶茶喝多了？周杰倫「一頭紅髮出行」被偶遇，臉部身型卻肉感十足，粉絲掩面：拍攝角度問題吧？
華語樂壇每年都會有一群新歌手宣布出道，成為當紅小鮮肉，但他們能一直保持超高人氣和熱度的時間通常並不長。可已經40歲的實力歌星周杰倫卻能保持熱度，不管何時何地他都受到廣大粉絲... -
保養秘訣大公開！51歲女星翁虹駐顏有術：老公長期監督飲食，每天運動半小時以上！
9月17日是女明星翁虹51歲的生日。在社交平台上po出照片的她元氣滿滿，直呼「我還是正能量的青春少女，抓緊機會還能裝嫩的時候趕緊裝一下。」看看翁虹的照片，51歲的她不是裝嫩，是真... -
每天10分鐘做3個動作「兩周減掉大肚腩」趕快動起來吧
要想穿漂亮衣服，首先讓自己儘快瘦下來，把腰腹部的贅肉減掉，讓大肚腩消失。瘦腰平腹動作：平躺在瑜伽墊上，雙手抱頭，雙腿屈膝並攏，雙腳撐住地面，保持背部挺直，腹部發力，將肩部... -
王力宏小10歲嬌妻「素顏照」！運動完流汗比化妝更好看 5年生3胎身材宛如少女
許多人都夢想能夠嫁給自己的偶像，但真正做到的少之又少，於是他們變成了人人稱羨的神仙眷侶，像是林志穎的妻子陳若儀，周杰倫的妻子昆凌、王力宏的高學歷嬌妻李靚蕾等人，都是最美的... -
短短5個月！日男「肥軟鮪魚肚→堅硬冰塊盒」超勵志 一招變鮮肉「每天只要4分鐘」：免花錢上健身房！
減肥是一件困擾很多人的難題，不僅必須戒掉好吃的甜食炸雞，也必須撥出時間強逼自己揮汗運動，真的是非常痛苦的一件事啊～不過日本的一名網友分享了自己的超簡單運動法，每天只要做一... -
4個月甩32KG！IU鐵粉「破百肥宅→帥氣西裝歐爸」超勵志 感人經歷「登熱搜第一名」爆紅全南韓
為愛減肥！韓國的一名歌手兼音樂製作人劉在煥（유재환）本來知名度不高，4年前《無限挑戰》的歌謠祭節目主持人朴明洙和IU組成一隊，當時他忍不住一直出鏡提供音樂想法，所以以IU鐵粉... -
雪姨年近50容顏不老，身材勝過林志玲，網友：這才是不老女神啊！
我們常說，莫笑白髮戴紅花，歲月從不敗美人！歲月繞過的永遠是，為生活而努力的人！相信很多人對《情深深雨濛濛》這部電視劇都有十分深刻的印象，這部劇是大名鼎鼎的瓊瑤所寫，而且經... -
小甜甜又小一號！積極瘦身「成功狂甩30公斤」 坐高腳椅「由下往上拍視角」網狂讚：模特兒等級
34歲台灣女星小甜甜（本名張可昀）2004年以《電視笑話冠軍》出道，以幽默搞笑的女丑形象活躍於螢光幕，近年來更跨足本土戲劇，內斂演技受到觀眾肯定，更以《雨後驕陽》入圍第49屆金鐘... -
狂甩12公斤！韓女團偶像「減重水配方」曝光 她一喝「粗壯腿→鉛筆辣腿」大消風：要加2匙糖！
近年來KPOP席捲全球，每每看到舞台上那些身材姣好的女明星，你是不是都感到相當羨慕，好想知道他們究竟是如何維持完美身材的呢？近日南韓節目就揭露了「女明星」保持線條的秘密，原來... -
每天堅持「十分鐘陰瑜伽」糾正圓肩駝背 「身體不僵硬」皮膚60歲不長皺紋
長時間玩手機，腰間背痛，尤其是頸椎超級難受，現在教大家這套陰瑜伽，堅持練習，身體不適沒有了！現代人都有長期久坐的不良習慣，而且很多人的坐姿也不正確，每天長時間坐著，就造成... -
劉嘉玲曬「素顏倒立」，大腿還挺粗壯，但真實的親切！
娛樂圈中的女星雖然顏值普遍都較高，而且各自有各自的優點，但是人無完人，每個女星都或多或少的有自己的缺點，雖然有些女星的顏值很高，但是身材卻不一定和顏值一樣的好，因此很多女... -
貝克漢姆兒女上演「沙灘球賽」：8歲小七火力全開，「姿勢超帥」不輸爸爸！
對於一直行走在時尚前沿的一家人來說，他們的每次現身都堪稱一場高級時裝秀。比如和貝嫂慶祝20周年結婚紀念日時，小貝一身西裝紳士儒雅，年齡大了身材卻還是很在線，加上堪稱世界上最... -
5分鐘懶人床上拉筋術，效果很強！疏通身體所有經絡，瘦腰瘦大腿
8招床上拉筋 助你安眠一夜好夢 無可置疑， 拉筋 可以放鬆肌肉，減輕勞損；但如果你真的真的是懶到出汁，起身拉筋對你來說都難以天天執行，這一個「床上... -
「胖到100公斤」被交往7年男友狠甩 「瘦回S曲線」今美貌驚豔：後悔都來不及
用眼神與動作，把古靈精怪、張揚的人物性格展現的淋漓盡致，使得觀眾一下子就記住了這個找藉口與富二代成然進行商婚的女孩：綠卡，她是大陸演員馬程程。她曾為了拍戲胖到100公斤，為...