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冬季乾燥「補水」很重要！教你「生吃蘿蔔熟吃梨」補水化痰效果好
冬季氣候首要特點當然是冷，需要用厚衣服來保護好自已，另一個特點是乾燥。夏季濕度超過60%之後，會覺得皮膚髮黏，容易起濕疹和痱子。而在冬季濕度過低，同樣會引起皮膚和和喉嚨、身... -
angelababy素顏「直播洗臉」，看清她的洗臉方式，女星都爆讃：難怪皮膚這麼好
baby是我們大家很喜歡的一位女偶像，不過作為粉絲，最羨慕的不是她擁有一個溫馨的家庭、很高的人氣以及在綜藝和影視上很好的資源，而是她的高顏值，相信不少網友都是baby的顏粉，只要... -
「落枕了」脖子是該多動還是不動？學好幾招「按摩法」告別疼痛
早上起來最痛苦就是落枕了，超級難受，下面教大家幾招，緩解疼痛睡覺之前還是好好的，一覺醒來，脖子莫名其妙出現疼痛，轉都轉不了，有時候連肩膀和上肢都難受，甚至之後幾天脖子一直... -
「蘿蔔剝絲 梨切塊」一起煮來喝 不管寒咳熱咳「夜裡咳」用1次就好
最近天氣開始轉涼，一不小心就感冒咳嗽，真的很難受，下面教大家預防妙招蘿蔔剝絲，梨切塊，不管寒咳、熱咳、夜裡咳，用1次就好，不復發~ 最近，流感風頭正旺... -
50歲以後「不想有病不想煩惱」記住22點就夠了
健康最重要，大家要養成良好的生活習慣，保持良好的身體狀況，才會活得更舒心！我 們生活的有苦有樂，有幸福，有悲歡，能夠用心體味著生活的點點滴滴，還能感覺到生活的美好，人生的... -
余苑綺壞細胞擴散！「紅色大便」是直腸重症徵兆：初期→第三期 生活習慣好「卻偏偏是我」醫：可能是遺傳
余天女兒余苑綺在近日順利生下第二胎，為大女兒添一個可愛弟弟，原本全家人沉浸在幸福氛圍，沒想到在昨日（21號）竟然傳出她直腸癌復發的噩耗，在體檢時發現已經轉移到肺和肝。而其實... -
「龍眼乾」是很好的養生補品「龍眼紅棗枸杞」一起吃養顏安眠
秋天多吃點龍眼乾有好處哦，安神益智，適合失眠朋友！還是傳統的滋補美容品，適量食用可以改善面部氣色，有一定的抗衰老作用！女性朋友多吃點！ 「龍眼乾」是很好的養生補... -
「南瓜和紅豆一起煮」皺紋變淡了「皮膚紅潤潤」身體越來越輕盈
秋天了，南瓜熟了，最好多吃應季果蔬，對身體好，下面教大家南瓜4種新吃法！南瓜和此物一起煮，皺紋變淡了,很有效的降低腦卒中發病率，對健康大有幫助 南瓜不僅營養高而且價格便... -
教大家百香果奇特喝法「蜂蜜加檸檬」 對感冒咳嗽很實用
百香果號稱"百果之王"營養豐富，酸甜好吃！它是一種滕本植物，當年種植當年掛果，技繁葉茂，果子產量很高，大家很喜歡吃！這果水果原產於南美洲，它含有多種維生素、果膠、果酸及善食... -
每天甩手100下「甩走肩周炎 頸椎痠痛」還瘦肩瘦手臂
經常練習甩手功，肩膀酸痛沒有了，經常低頭玩手機的朋友練起來吧！甩手療法是我國文化精華之一，對各種疑難症有很好療效，不妨一試。甩手時，要身體站直，腳伸直，腿稍彎，肛門上提，... -
「蘋果 紅棗 菊花」一起水煮的水果茶！防便秘排宿便「還瘦5kg」想瘦身不要錯過
便秘雖說不是疾病而是一種症狀，而不是一種病，但便秘是萬病之源，不但容易致口臭、長痘長斑等症狀，嚴重的還可引起痔瘡、肛裂、不孕等，尤其高血壓者，便秘更加危險，用力排便還會導... -
真沒想到「一瓶白醋」可以「去皺褪斑 」堅持一周「皮膚變得白嫩細膩」
白醋有美容護膚秘密，下面教大家使用方法，收藏吧只需巧妙利用，平凡普通的白醋，就可以讓你容顏煥發，擁有漂亮肌膚。 白醋美容洗臉篇 將白醋運用於洗臉當中，就可以... -
每晚睡前嚼「5粒枸杞」 堅持半個月有3大好處
平時大家都喜歡用枸杞泡水喝，那你知道枸杞有哪些好處嗎？ 現在告訴大家，每晚嚼著吃更多好處哦！歡迎分享枸杞子性平味甘，入肝、腎經，具有養陰補血、滋補肝腎、益精明目的功效... -
經常失眠睡不著，睡前腳底擦點綠油精，很多人不知道，看完你會感謝我
教大家一個「沾床就睡著」的妙招，只需幾滴風油精（綠油精）就能解決！ 風油精妙用 經常失眠的朋友，可以睡前在腳底板抹2滴風油精按摩幾分鐘。 &nb... -
晚上「抬腳15分鐘」堅持一個月「改善失眠體質」還能防便秘「5種人練最好」
睡覺之前抬腳15分鐘，對身體有好處，它可以促進睡眠，還可以減肥！在生活當中都會瞭解到我們身體當中的經脈是相互打通的，通則不痛，痛則不痛。一旦在生活當中出現身體的一些疼痛，失... -
上海灘最後名媛，111歲仍擦香水、穿高跟鞋，從不吃補品！她的「長壽之道」很任性！
民國時代，上海灘活躍著不少明星名媛紅顏，上百年過去，她們大多已經作古。然而定居美國的嚴幼韻和堅守上海的嚴仁美姑姪卻依然健在，姑姑嚴幼韻活到112歲高齡，年輕十歲的侄女嚴仁美... -
冰糖和苦瓜一起熬水喝，很多人不知道苦瓜的功效，夏天喝最合適了
首先我們把苦瓜從中間給它切斷，然後對半切開，我們把苦瓜l裡面的籽給它去掉，然後我們再把它切成薄片。然後我們把它裝在杯子裡面，然後倒入開水，我們先用開水給他泡上十分鐘左右，... -
更年期女性要多吃「6種鹼性食物」讓你健康年輕更漂亮
更年期女性必看，東西吃對了，讓你皮膚更好，狀態更年輕 更年期是每個女人必經的階段，雖無法避免，但我們可以運用有效的方法將它的症狀降到最低，女性... -
睡前【拉足背】，疏通肝膽脾胃4條經絡，每天兩分鐘，比按摩還有效
我們知道患腫瘤原因有很多，情志因素就是其中之一。《黃帝內經》：「肝者，將軍之官，謀慮出焉」，肝在人體內主要起到調暢氣機和調節精神情志的作用。因此，肝對情志影響最大，防癌當... -
常吃這10種水果，一覺睡到天亮不失眠！睡眠質量不佳必看
常吃這10種水果，一覺睡到天亮不失眠！不要再吃安眠藥咯！還在為失眠問題所困擾？不如給自己來個長期的「水果療法」改善睡眠質量的同時還能夠滋補美容如此一舉多得的好事 還不快一起...