睡眠不足與腎臟疾病惡化有聯繫！

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一項新的研究表明，對於患有慢性腎臟病的人來說，睡眠不足可能會加速疾病的惡化。

短睡眠和斷斷續續的睡眠是有效的，但也是慢性腎臟病進展的危險因素。

我們的研究增加了睡眠對於腎功能的重要性的知識積累，並強調需要設計和測試臨床干預去改善慢性腎臟病患者的睡眠習慣」。

然而，從研究中還不清楚，睡眠不足是導致日益惡化的腎功能衰竭的原因。這項研究只能夠找到這些因素之間的關聯。

該研究包括432名患有慢性腎臟病的成年人。研究人員通過腕關節監視器監測了他們五至七天的睡眠習慣。然後研究人員對他們的健康狀況進行了長達五年的跟蹤調查。

研究發現，參與者每晚平均睡6.5小時，其中70人患腎功能衰竭，48人死亡。

調整統計數據后，他們不會被其他的危險因素，如體重或心臟病影響。研究人員將每小時的附加夜間睡眠與近19%的腎功能衰竭的風險聯繫在一起。

睡眠質量也顯得很重要：那些有更糟的睡眠的人也有可能患上腎功能衰竭。

研究人員還發現，在隨訪期間，那些在白天睡覺的人死亡的可能性增加了10%。

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