靜坐養生：內丹與氣功是否相同？

答：氣功主要是訓練體能，增強免疫功能，是內丹的一部分基礎，但近代氣功兩字已非古代「氣」功的涵意，近代氣功大部分與內丹無關，內丹修鍊的築基法稱為氣功修鍊，從鍊形產精到煉精化氣，指的是體內三大循環系統的重建及協調工作，而近代氣功修鍊法只限於肺部的呼吸空氣，以及肢體的規律伸展術，道教內丹法自元代以後，築基的法則也開始失去原來面目，南北從此各異，煉精法也跟著不同。