用腹肌板健身，家就是健身房，內附健身詳情計劃

①：腹肌板優勢：可健腹減肚、塑形增肌、美體塑身，運動時可以讓膝蓋受力得到很好緩衝，不疼痛，增加舒適度。輔助仰卧起坐鍛煉，減少運動難度，達到更好的鍛煉。

②：鍛煉部位：腹部肌群

1：仰卧起坐

2：俯卧撐

3：附身挺背

4：仰卧抬腿

5：拉伸運動

健身套餐：

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