亞麻籽油新吃法——癌症人群的福音

亞麻籽油，富含豐富的不飽和脂肪酸，其中亞麻酸和亞油酸為主要營養成分。亞麻酸為人體必不可少脂肪酸。無法自動合成，只能通過外界食物攝取。因此，亞健康人群更適合長期食用亞麻籽油。亞麻籽油+酸奶更適合癌症人群食用，已被眾多消費者所認可。

酸奶，大家都很熟悉，鮮嫩爽口，酸爽開胃。酸奶再加上亞麻籽油的調味，營養價值極高。

蜂蜜，甘甜味美，價格低廉，適合各類人群食用。

將蜂蜜、酸奶、亞麻籽油三者搭配在一起，組合起來的營養價值極高。亞麻籽油要選擇冷榨的亞麻籽油，因為冷榨的更營養，國內幾大品牌都很不錯的，值得推薦的是關中油坊冷榨亞麻籽油，因為榮獲了國家發明技術專利，更讓人放心！

食材準備：低脂酸奶100-200毫升左右、亞麻籽油、蜂蜜適量、應季水果適量。

酸奶水果的做法：

1、大橘子備用。芒果、蘋果洗凈，酸奶備用。

2、將芒果均勻的划十字刀，用刀將果肉取出備用。

3、將橘子掰成粒備用。

4、橘子粒、芒果粒和蘋果粒盤子放入中。

5、倒入備好的酸奶。

6、撒入適量亞麻籽油和蜂蜜，確保每一滴油融入到盤中並將水果攪拌均勻。