養生太極拳理精法密，孕婦練習太極也有很多好處

面對很多的挑戰，可以說，一生都不容易，一生短暫，我們唯有且行且在我們的人生一輩子當中，會遇到很多的人，要經歷很多的事，需要處理很多的困難，需要珍惜。每一個人，都要靠自己的努力奮鬥，去拼搏進取，然後去追尋自己的人生目標，達到自己的成功理想。

太極拳養生是現代人追喜愛的養生方法之一,也是未來時代的發展趨勢,不僅具有強身健體、延年益壽，還可以修養心態、具有中醫經絡學原理，幫助人們打通經絡。由於天氣漸漸寒冷的關係很多人都不願出門鍛煉身體,那麼寒冷的冬季怎樣打太極拳呢?如鍛煉時間最好在日出后、鍛煉場所不宜在煤煙瀰漫、空氣污濁、運動強度根據自身的狀況等等一些事項。

養生太極拳理精法密，練形、意、松、息、氣、勁、神，由淺入深，逐階進修，層次修鍊，真修實證。按層次功階進修，功夫深淺，各有功效。練一式得一式，練成一階進一階。進門學習，學一式練一式，學練結合，以練為主，以迅速顯效。由於太極拳將意、氣、形結合成一體，使人身的精神、氣血、臟腑、筋骨均得到濡養和鍛煉，達到「陰平陽秘」的平衡狀態，所以能起到有病治病，無病健身的作用，保證人體健康長壽。

太極拳講求以柔克剛，修身養性。養性十分重要，每個人都有自己的性情，太極拳養性要求不可暴，不可躁，不可急，不可怒，要制急、制躁。在當代社會，人們的浮躁情緒十分嚴重。

有一篇文章講：中國是「急之國」，認為現代的中國人變成了最著急、最不耐煩的地球人。寄信要特快專遞，拍照要立等即取，坐車要高速快速，飛機要直航到達，做事要名利雙收，創業要一夜暴富等等。這些浮躁情緒到處可見，而舒緩慢穩的太極拳就可以制急制躁等不良的情緒。

對於孕婦來說，習練太極拳，不但可以增強消化系統的功能，為孕婦提供足夠的營養，取得健身與保健效果，而且通過太極拳的勢正勁整、柔中寓剛、輕靈沉穩、心靜體松的動作練習，可以使她們去掉浮躁之氣、沉著冷靜、神清志明、情緒提高、有毅力、有韌勁。

命運，是一場賭博。只有隨著自己的心，做最真實的自己，才是最好的。塵世間惺惺相惜，過去的，都讓他隨風消逝。未來的，都讓他自然而然。現在的都讓他珍惜擁有。如此這般，只有懂得珍惜，才配得上擁有。只有做到寧靜致遠，才能看破紅塵。只有知足感恩，才能笑對人生。