睡覺打鼾？換一個止鼾枕頭讓你一夜安眠

俗話說的打鼾，也就是一種睡眠疾病，叫睡眠呼吸暫停綜合症，癥狀輕微時只是在睡眠時產生打鼾聲，聲音太響時會嚴重影響到身邊人的睡眠質量，自己也會出現呼吸困難等養病，而嚴重的則會造成睡眠時呼吸暫停，每天醒來後會覺得自己的睡眠質量差，有頭疼的癥狀，甚至會造成記憶力衰退、精神衰弱等癥狀。

很多受打鼾困擾的人長期求醫治療，但並沒有太好的效果，打鼾跟睡眠姿勢等有莫大的關係，姿勢不對就會明顯嚴重，所以就會有那種「遇到打鼾的人幫他翻個身就好了」的說法。但處於深度睡眠中的人很少會自己主動翻身，而隨著科技的發展，只需要換個枕頭，就能解決打鼾的問題了。

止鼾枕的主要原理在於它們內置了麥克風和多個氣囊，通過麥克風識別用戶的鼾聲，調節氣囊的膨脹，增加枕頭的高低程度，用於調節睡姿，確保用戶睡眠時的呼吸通暢，以控制打鼾。

德國Nitetronic goodnite智能止鼾枕

參考價：1999元

尺寸：600*400*60mm

這款枕頭內置了共有不同位置的6個氣囊、頭部位置壓力0感測器和MEMS鼾聲感測器，可以智能識別使用者的鼾聲，不會受旁邊其他人的鼾聲所干擾，還可以同步關聯對應的APP，在APP上設置鼾聲識別敏感度，讓感測器更精準。一旦監測到鼾聲，根據感測器對頭部的感應與判斷，枕內的6個氣囊會選擇對應位置的氣囊地緩慢充氣，輕柔側推頭部，讓頭部呼吸更通暢，直至鼾聲逐漸減小甚至止住鼾聲。

大朴智能止鼾枕

參考價：1299元

尺寸：620*430*90mm

這款智能止鼾枕是國內比較優質的產品，枕頭的兩側稍高於中英區域，頭部位置有結構凹陷，讓頭部頸椎呈現舒適的睡眠狀態，放鬆肩頸部，更易入眠。枕頭兩側設有對應的的聲音感測器，中間則為壓力感測器，聲音感測器檢測到鼾聲，壓力感應器感應到頭部的位置，並將數據傳輸到枕邊設備，設置開始向相應位置的氣囊充氣，緩慢輕柔的改變用戶頭部角度，有效限止鼾聲。它需要關聯手機APP提供更多數據查看，並定期給出用戶的睡眠、打鼾情況的數據分析和建議。

卡維妲德國goodnite止鼾枕

參考價：3998元

尺寸：

這款止鼾枕內置了兩款感測裝置，包括MEMS鼾聲感應和頭部位置壓力感應器，當鼾聲感測器檢測到用戶在睡眠時發出的鼾聲后，枕頭會立即啟動並探測用戶頭部所在的位置，，控制盒啟動枕頭內的氣囊充氣裝置，開始向對應頭部位置的氣囊緩慢充氣，以實現推動頭部轉動的效果，直到鼾聲感測器檢測到鼾聲變小可停止為止。控制盒的嗓音在一米內檢測小於30dB，因此幾乎不會影響用戶的睡眠。通過APP可以實時監測自己的睡眠情況，設置鼾聲識敏感度，智能識別用戶和旁人的鼾聲，不會弄混。

對於患有睡眠呼吸暫停綜合症的人來說，大部分時候只需要一個翻身就能緩解打鼾的癥狀，但除非有人在旁邊守著，否則深度睡眠狀態下很難自主翻身，雖然流行了各種可以止鼾的產品，什麼鼻夾、止鼾帶、止鼾帖等，但實際使用效果並不好，而有了這麼一個可以通過判斷睡眠鼾聲去調整睡姿的枕頭，無疑可以成為真正有效止鼾的利器，緩解睡眠呼吸停頓綜合症的癥狀。