腎虛吃什麼好？這款「魚中人蔘」有助補腎壯陽！

銀魚的營養價值極高，被稱為是「魚中人蔘」。具有補腎壯陽、祛虛活血、益脾潤肺等功效，是上等滋養補品。並且還具有高蛋白、低脂肪等特點，基本沒有魚刺，也適宜小孩子食用。

美食名稱：銀魚蒸蛋

美食烹飪用料：銀魚40克、雞蛋2個

美食輔料：鹽0.5克、味極鮮2克、芝麻油3克、料酒2克、白鬍椒粉0.3克

美食做法：

1.準備好所需食材。

2.銀魚中加入料酒、少許鹽、白鬍椒粉攪拌均勻腌製片刻。

3.雞蛋打散后加入清水，雞蛋液和水的比例是1:1.5

4.把蛋液過濾一遍。

5.加適量鹽調味。

6.再加入一半的銀魚混合均勻。

7.蓋上保鮮膜放進電飯煲蒸籠里，開始烹飪。

8.蒸至雞蛋凝固后，放入剩下的銀魚再繼續蒸5分鐘即可。

9.看看這是烹飪好的哦！

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