在夏天，最適合小孩孕婦喝的湯！
孕婦夏天喝什麼湯
牛腩土豆湯
材料及做法：牛腩半斤、土豆2個、老薑2片、米酒1湯匙。
1、將所有材料洗凈，準備一塊老薑，切兩片備用，再將土豆削去外皮，切成大塊。
2、牛腩切成大塊后，在水中放少許酒和薑片，將水煮滾後放入牛腩氽燙片刻，去除血水和腥味。
3、在鍋中放入八分滿的水，待水滾后再放入所有材料，以大火煮約20分鐘，再轉為小火，燉煮約2小時30分鐘即可。
作用：這款湯不但可口，牛腩燉熟后口感軟滑，很適合準媽媽當正餐食用，而且土豆含有糖分、維生素C，牛腩含有維生素B1、B2，也是初懷孕的准媽媽減緩孕吐最需要補充的維生素呢！
清蒸鯉魚湯
材料及做法：鯉魚一條
1、先將鯉魚除鱗洗凈。
2、再將鯉魚隔水蒸熟，電鍋或湯鍋皆可，若用電鍋外鍋放一杯水，若用湯鍋，則水滾後放入鯉魚再蒸20分鐘即可，不須再加油鹽等調味料。
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作用：懷孕7至12周的左右的准媽媽們多少都會有胃酸逆流的害喜癥狀，通常醫生都會建議要避免油炸、過於刺激的食物，盡量選用易消化的食物，清蒸魚就再合適不過了。鯉魚和鯽魚這兩種屬於性平的魚中，鯉魚有安胎的作用，是最好的食材。不過注意一定要趁熱吃才有減緩嘔吐的效果，放涼后就容易有魚腥味了。
黃豆排骨湯
原料：黃豆100克，豬排骨250克。
製法：將黃豆泡軟，豬排骨洗凈，斬成小塊。鍋里大概放8碗水，旺火煮佛，把料放入，轉為文火燉40分鐘，放鹽調味即可。
功效：此湯富含優質蛋白質、鈣及維生素、礦物質有利於胎兒大腦，骨髓的發育。
黃芪鱸魚湯
材料及做法：鱸魚1條、黃芪6錢、紅棗8粒、老薑2片
1、先將所有材料洗凈，紅棗去核，準備一塊老薑切兩片備用
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2、熱油鍋，先爆香薑片，再放入鱸魚煎至兩面皆呈淡金黃色
3、在鍋中注入八分滿的水，待水滾後放入所有材料，以大火煮約20分鐘，再轉小火煮約兩個小時就完成。
作用：這湯不但具有食療效果，而且口感不錯，可以治水腫，胎動不安，又能補氣、補血。DHA（飽和脂肪酸二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸乙酯）能夠幫助胎兒腦部發育。
菠菜豬肝瘦肉滾湯
材料：瘦肉3兩、豬肝3兩、菠菜半斤。
做法：1.菠菜洗凈切段備用；
2.瘦肉、豬肝切薄片，用少許花生油和生粉拌均，稍腌，備用。
3.將湯鍋內水煮開后，將豬肝和瘦肉放入，滾五分鐘后將菠菜加入，待菠菜熟后，即調味食用。
說明：豬肝是生血補血的好食材，菠菜既可增加纖維素又有補鐵等作用，對孕期孕媽媽產生的貧血和便秘都療效。而且易於操作，特合要上班，沒時間煲老火湯的孕媽媽。
冬瓜排骨湯
材料：排骨1斤中，冬瓜1斤。
做法：1.將所有材料洗凈，冬瓜帶皮切大塊備用。
2.將排骨放入水中滾開后氽一下后，取出洗凈血水備用。
3.鍋內注入適量水，將所有材料放入，以大火煲20分鐘后，以小火再煲約2小時左右即可調味食用。
功效：冬瓜有減熱利熱去濕的作用，這道湯對清熱、利熱、消水腫的效果明顯，所以對孕後期的孕媽媽腿部水腫、便秘效果非常好的哦。
夏天小孩喝什麼湯
綠豆老鴨湯：
材料： 老鴨半隻、綠豆3把、黃芪、枸杞、蔥、姜。
做法： 1、鴨肉焯水，然後放入鍋內並加水。 2、在鍋內加入蔥、姜、蒜、黃芪（放少點，不然味重） 3、2個小時後放入綠豆，再煮2個小時，最後加入枸杞即可。
苦瓜排骨湯 ：
材料： 苦瓜、排骨、蔥段、薑片、紹酒、鹽、味精適量。
做法： 1、將苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成塊，排骨洗凈切小塊。 2、鍋中加清水適量，燒開，放入排骨煮去血沫，撈出洗凈。 3、鍋上火，放入排骨、清水，用大火燒開，撇去浮沫後放入蔥段、薑片、紹酒，改用小火燒至排骨熟爛，再加入苦瓜同煮約10分鐘，加鹽、味精調味即可。
蝦皮紫菜蛋湯：
材料： 蝦皮、紫菜、雞蛋、香菜、姜、精鹽、香油、蔥花少許。
做法： 1、蝦皮洗凈，紫菜撕成小塊，香菜擇洗乾淨切小段，把雞蛋打散備用。 2、用薑末熗鍋，下入蝦皮略炒，加水適量，燒開后淋入雞蛋液。 3、隨即放入紫菜、香菜，並加香油、精鹽、蔥花適量即可。
冬瓜扁豆苡仁湯：
材料： 冬瓜、扁豆、苡仁、瘦肉 。
做法： １、瘦肉洗凈切薄片，然後用生粉和鹽腌半小時待用。 2、冬瓜洗凈切厚塊，去籽留瓤和皮（可以清熱解毒）。 3、扁豆提前浸泡２小時，苡仁洗凈，開鍋後用 。 4、冷水一瓢半，放生薑數片，先下苡仁，水沸后加入冬瓜與扁豆，猛火煮至冬瓜變軟。 5、最後把薄肉片加入，５分鐘后加鹽和雞精即可。
白蘿蔔排骨湯：
材料： 白蘿蔔、排骨、食鹽、雞精。
做法： 1、把排骨剁成3厘米大小，白蘿蔔切小塊。 2、用鍋先將排骨燉至肉脫骨，再加入蘿蔔。 3、熟爛后加入適量鹽即可。
雞腳花生湯 ：
材料： 雞腳、花生、紅棗、姜、蔥、料酒、胡椒粉。
做法： 1.、雞腳斬開，燒開水，放入雞腳大火煮開，放1湯匙料酒不蓋鍋蓋，再次煮開，撈出洗凈。 2、花生紅棗洗凈，姜切片。 3、所有食材一起放入煲中，煲1小時，放入鹽、胡椒粉，繼續燉半小時，出鍋時可放入香油或者香菜。
