人體內10個重要的金三角，你有在保護它們嗎？

你知道我們人體有好多三角區的存在嗎？其中有10個三角區非常的重要。它們是臟器，血管，神經，穴位的集合地，是人體重要的功能區域，這些部位一定要小心保護好。那麼下面我們看看哪些三角區是我們需要小心保護的以及怎樣保護。

5個危險三角區

頸部金三角——怕受寒

頸部三角區在後脖子的枕骨下，包括第一頸椎和第二頸椎。此區域是眾多神經和血管必經道路，頸椎相關性疾病常是這裡出問題，嚴重起來可導致耳聾，頭疼，癱瘓，中風等症。

保護方法

常前後左右活動脖子。睡覺時，不要睡太高的枕頭，一個拳頭高即可。

不要對著脖子直吹空調，以防寒濕侵入。引起酸痛，天冷要戴著圍巾，不要讓脖子裸露在外。

肩部三角區——怕重

肩部金三角，是肩部和背部蝴蝶骨構成的左右兩個肩三角，被三角肌包圍著。因肩部肌肉勞損引發的肩部周炎等慢性炎症，都是對肩部三角區保護不當造成的。

保護方法

背包別太重，最好雙肩包；久坐后活動肩關節，可做做擺臂運動，雙臂大環繞。如肩部肌肉已勞損，不要提重物等。

膀胱金三角——怕憋尿

膀胱三角區在膀胱底部，一般膀胱炎，膀胱結核多發生在此。如出現尿不出來，排尿次數增多，可能是此三角區肌肉鬆弛，或感染病菌了，夏天應重點防護。

保護方法

盡量多喝水，以對膀胱的毒素起到沖刷作用，每天不少於1500毫升。不要憋尿，保持尿道口衛生，清潔。

生殖三角區——怕感染

這個三角區包含了全部的生殖器官，且生長期想處於陰暗，潮濕的環境中，容易滋生細菌。

保護方法

務必要注意個人衛生，勤換內褲，廁后要洗手。

臉部三角區——怕擠傷

面部經脈是唯一一條沒有靜脈瓣的靜脈，由於面部靜脈的特殊結構，血液除了會正常向下流動到頸部靜脈，還會向上流動到顱內。

保護方法

臉上長了痘痘，千萬別用手去擠，不然手或痘痘周圍皮膚上的細菌，灰塵很容易隨之進入血液，沿著靜脈網路四處流竄，最易造成眼睛和鼻子等器官感染，嚴重者還會引發顱內感染而危及生命。

5個能治病的三角區

腘三角——治關節疼

腘橫紋內側有兩個肌腱，叫半肌腱，半膜肌腱。外側有一個股二頭肌肌腱。這裡的穴位有：陽谷，委陽，浮郄，是足太陽膀胱經和腎經經過的地方。記不住穴位的話，只要點揉這個三角區就好了。

功效

膝關節的病，用手揉這幾個穴位可以消腫。平時作為預防，也可以用大拇指點揉。
拇指點揉腘三角，可以消除膝蓋腫脹，對於腰背疼痛，風濕類風濕性關節炎，關節扭傷以及其他原因所導致的膝關節疾病，具有良好的治療效果。

足三角——補腎治虛

這個三角區內，除了三陰交以外，都是足少陰腎經的穴位，這個區是補腎的特別好的地方。用拇指在這個區域內點揉。發現哪個地方疼就揉哪裡。

功效

可以有效的補腎，對於中老年人出現的腎虛癥狀，如糖尿病，五心潮熱，失眠等都有明顯的療效，還可以緩解女性更年期的癥狀。

鎖骨三角區——補肺氣

手叉腰，肩前傾，科莫到身體下凹的一塊為鎖骨三角區，構成的三角形又叫鎖骨下窩。其上有氣戶，雲門，中府穴。

功效

這三個穴位組成的三角區對我們呼吸功能有非常好的調節作用。肺主皮毛，肺經由內向外出於這個位置，肺臟受傷了以後，熱毒會通過經脈反映到皮膚表面。

通過肩三角區域的皮膚狀況，可以判斷呼吸系統的問題。點按鎖骨三角區可以排除肺熱，也可有助於補肺氣。

膝三角——清血泄心火

位於膝蓋前面的內側上方，先把腿曲成90度，腘窩橫紋的內側端，向上骨頭下方有一窩（曲泉穴），再往上肌肉高起的位置一按（血海）再往大腿上一指寬（百蟲窩）。

功效

摩擦膝關節的內側三角區域，可以調節血液循環，治療氣血不暢造成的皮膚瘙癢，因下焦濕熱造成的外陰瘙癢，白帶異常等癥狀。長期摩擦掌心的穴位，可達到泄心火去煩躁的作用。

手背三角區——治療手麻

手背上食指和拇指交界的三角區，經常按揉，可以治療熱病及指痛麻木等症。