造成腹部肥胖的七大原因，你中了幾個？

腹部的肥胖已經成為這個社會嚴重的問題，對於女性來說，腹部的肥胖不僅影響著我們的健康，還會使我們穿上衣服不好看，陷入深深的自卑。腹部的肥胖不是天生的，也不是一兩天就可以瘦下來的，下面小編列舉了一些造成我們腹部肥胖的原因，別光顧著看，也要付出實際的行動哦。

Part1:久坐不起：腹部肥胖的人群中屬上班族居多，再者就是吃了就坐下的人，長時間的坐著會讓我們的腰部血液流動不通暢，引起脂肪的堆積，造成腹部的肥胖！

Part2：多吃甜食以及高熱量的食物：眾所周知，要想瘦的快就別吃甜食！但是生活中的我們拒絕不了美味可口的甜點，這也是容易造成腹部肥胖的主要原因，管住嘴邁開腿才是良策。實在想吃甜點的時候建議每次只吃一點點，一周一次即可。

Part3：愛吃冰冷的食物：冰冷的食物會刺激我們的味蕾，影響腸胃的正常運作，經常吃冰冷的食物也會造成腹部的肥胖。

Part4：飲食不正常，經常暴飲暴食：暴飲暴食不僅會導致腹部的肥胖，還會影響我們的健康，在忙也要吃飯，別把兩餐當做一餐來吃。

Part5：睡眠時間短：在這個生活作息快的年代，人們的睡眠狀態越來越差，但是你知道嗎，睡眠時間的不足會導致人體的生成代謝減慢，從而影響熱量的攝入和消耗，導致體內的能量轉換成大量的脂肪引起腹部的肥胖。建議早睡早起養成良好的睡眠習慣。

Part6：便秘代謝差:人們吃進去的食物，人體所需要的養分留下了，剩餘的不需要的就要代謝出去，否則就會在腹部堆積。經常便秘的人建議多吃清淡的食物，避免大量的攝入高熱量的，此外多吃香蕉也是個不錯的選擇。

Paret7：缺少運動：無論想瘦哪裡都少不了運動，你留下的每一滴汗水將會成為你減肥路上成功的基石，在最好的年紀你值得擁有更好的自己。一起加油吧！

又到了春暖花開的季節，腹部肥胖的寶寶也一定要美美的，在挑選衣服這件事上也要多用點心，這些寬鬆版的氣質襯衫就非常的適合。

推薦單品:襯衫是少不了的流行單品之一，腹部肥胖的妹子在選擇襯衫的時候切勿選擇緊身的款，這樣會更加容易暴露你的身材缺陷，這樣的寬鬆版襯衫就很適合，視覺上本就顯瘦的豎條紋加上寬鬆的版型簡直把顯瘦發揮到了極致，小V領的設計也增添了不少女人味。

推薦單品:第一眼看上去非常舒服的一款襯衫，沒有花哨的色彩，簡單隨性才是對襯衫最好的定義。值得一說的是這款襯衫用的是很好的府綢料子，質感非常的好，上身很親膚，不會覺得有扎肉感，而且也不易變形，擔心襯衫會起褶子的妹子就可以入手這款。

推薦單品：襯衫怎麼都不會嫌多，時尚的格子元素也一直受妹子們的喜歡，非常的耐看，寬鬆的版型很好的遮住腹部的肥胖，無絲毫緊繃感，上身也是非常舒適的，這個天氣隨意搭配上一條牛仔褲或半身裙就非常的時髦！

推薦單品:今年也是狠狠的颳了一股疊穿流行風啊，這款襯衫就是應用的從視覺上達到疊穿的效果，看上去非常的有層次感，寬鬆的版型微胖的妹子可以輕鬆駕馭，非常的舒適。它領口的蝴蝶結設計又多了幾分女性的柔美優雅氣質，非常的迷人。

推薦單品：喜歡條紋，又喜歡印花，讓F醬難以選擇，直到看到了這款襯衫，美呆了，顯瘦的豎條紋寬鬆印花襯衫，印花多了去了，唯獨這樣一跨卻是少見的，避免了很多撞衫的尷尬，仙鶴的印花設計讓整件衣服柔美不少，非常的有氣質，可謂是不可多得的一款襯衫，喜歡的妹子不要錯過了。