山楂吃好，軟化血管降血壓，效果最強！
「山楂可以降血壓，軟化血管，從幾年開始我就一直堅持這個習慣。」這是一位資深老中醫說出的話。老年人如果有高血壓、血管硬化一類的疾病，每天喝一杯山楂水，對疾病有很好的輔助作用，沒有這類疾病的，飲用山楂水有預防的作用。
如此常見的山楂之所以有這樣樣的療效，是因為山楂中含有山楂酸，這個山楂酸是個好東西，沒學過醫的一定不知道，這山楂酸的功效，簡直是為中老年人的各種疾病專門定製的！
降血壓和膽固醇的作用
促進腸胃消化
擴張血管、增加冠脈血流量
軟化血管及利尿和鎮靜作用
改善心臟活力
有益於興奮中樞系統
對老年人的心臟病也有益處
老年人年紀大了，病氣纏身，不能想著靠吃藥、跑醫院解決問題。而是要從生活習慣下手，從根本上撤掉疾病的溫床！山楂的養生是中國老中醫留下來的智慧，我們要加以利用。
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利用山楂養生，只需泡水飲用便可，山楂泡水就能夠發揮最也有一些需要足以的事項好的療效。
但在飲用時也有需要注意的事項：
兒童要少喝
一般來說，我們推薦成年人，喝山楂泡的水，對於兒童來說，其實要注意，處於換牙期，兒童牙齒較敏感，要是喝了山楂水，不利於牙齒生長。
孕婦要少喝
平時，喝山楂水會破氣，要是喝多了，會損耗體內的氣，不建議孕婦喝，不利於健康，甚至會引起宮縮，可能會造成流產，這無疑是悲劇。
胃酸患者要注意
我們知道，喝山楂水能開胃，但是，胃酸過多的人，不宜喝，因為喝了山楂水，會刺激胃酸分泌，胃酸越來越高，胃部受到傷害，甚至會引起潰瘍。
小小的一粒山楂，能夠解決中老年人常見的，心臟、血管、血壓等問題。可以說是名副其實的長生果。除此之外，山楂對女性的好處也不容小覷，有淤血，痛經的女性也要多引用山楂泡水。