盤點2017不健康的睡眠習慣

世界衛生組織發布了《2017年世界衛生統計》報告：全球人均壽命71.4歲，德國人均壽命81歲，中國人均壽命76.1歲。毫無疑問，德國現在已經是世界上十大長壽國之一。但130年前，德國的男性平均壽命僅為35歲，女性也不過38歲。是什麼讓德國在這些年裡健康指數突飛猛進？這和他們的生活習慣、注重睡眠觀念等有著密切的關係。

那麼，我們生活中還存在著哪些不為人知的睡眠壞習慣呢？

1、蒙頭睡覺

有些人習慣吧頭蒙在被窩裡睡覺，尤其是寒冷的冬季，誰然暫時會感覺到暖和但是時間長了會危害健康。

2、張嘴睡覺

用鼻子呼吸是人類獲取氧氣最原始也是最正確的方式，但有些人會不自覺的張嘴睡覺。長期口呼吸，危害也不小！

3、睡前玩手機

睡前玩手機、看電視、上網等「娛樂項目」幾乎遍布各個年齡層，「電子病」也越發流行。

4、說夢話、磨牙

說夢話、磨牙，是因為經常熬夜上火，導致身體不適應，肝火比較嚴重就會導致睡覺后一系列不好的表現：說夢話、磨牙，更有甚者，出現夢遊的情況。

如果在過去的一年中，你擁有兩種以上不好的睡眠習慣，那麼你就需要調整好自己的生活習慣和床墊的舒適度。

而朗樂福為何可以征服以嚴謹著稱的德國人呢？

如今的朗樂福憑著百年沉澱，在國際間享有極高的聲譽，遠銷西非、北美、亞洲等國家和地區，在2002年，朗樂福悄然進入中國的家居市場，攜手美夢思聯合開發了專利產品O2 活氧綿，被業內稱為「會呼吸的環保床墊」，生產工藝100%無甲醛添加。通過優質的產品和健康睡眠理念的引入，朗樂福顛覆了中國人的睡眠理念和睡眠體驗。