健身兩年，小夥子練成肌肉猛男！

很多人說健身效果不明顯，沒有改變，抱怨自己沒有時間去健身，經常三天打魚兩天晒網，甚至兩天打魚得曬一星期的網！小編想對大家說：堅持，是健身的最基本課程！如果你看不到自身的改變，那就看看這個小夥子的成長曆程吧！

2015年4月份，他拍下當時的體型，決定走進健身房，接下的時間當別人在沉迷網游的時候，他在健身房揮汗如雨。

2015年7月份健身3個月，上肢肌肉明顯！

2016年1月份，當別人經常KTV燒烤攤的時候他還在沉浸健身房玩鐵！小一年時間，身材發生了明顯的變化！

2016年10月份，成功練成肌肉男！身材完美！

還是我們那句話：堅持，是健身最基礎的課程！