這才是減肥的正確打開方式！

生活中很多「重量級人物」都喜歡用自我調侃的方式來為自己的肥胖找借口，好讓自己安心。在這些讓人一笑而過的說辭背後，你是否認真考慮過肥胖招致各種疾病的風險？

一、肥胖是N種病的高危人群

二、肥胖跟正常體重人患病比例

患糖尿病是正常人的5倍；患高血壓是正常人的3.5倍；患膽結石、不孕症是正常人的3倍；患痛風是正常人的2.5倍；患心臟病是正常人的2倍；患關節炎是正常人的1倍。

減肥，要健康科學

在市場上，有些減重方法不但沒有科學根據可以證明其有效，甚至會危害健康，比如使用減肥繃帶、使用機器爆脂；有些方法短期效果比較明顯，如飲用減肥茶、使用飢餓療法，但一味地瀉或一味地不吃，會引起身體乏力、營養素缺乏，長此以往健康將受損；還有些方法是通過藥物作用中樞神經控制食慾，甚至通過手術抽取脂肪，以達到減重的目的，如食用減肥藥、做抽脂手術、縮胃手術等，這些都會在一定程度上造成身體的損害。

那麼應該怎樣才能健康減重呢？

代餐是一種能取代部分或全部正餐的食品，含有豐富的營養素，能在有效控制能量攝入的同時，讓人產生持續的飽腹感。

利用代餐控制能量攝入，再配合適當的運動，增加能量消耗。同時適量補充優質蛋白、維生素、礦物質等人體必需的營養素，以確保營養平衡。

這樣的健康減重方法不僅能有效地降低體重，不易反彈，持之以恆還可以鍛鍊出良好的體魄，降低患上某些疾病的風險。

紐崔萊80年一直致力於營養與健康研究，並因此創建了紐崔萊營養與健康研究中心。它集結了全世界優秀的健康專家，通過研究、教育以及實用的個性化解決方案（包括健康計劃和科技領先的產品），幫助全世界人們獲得理想的健康狀態。樂纖堅持紐崔萊理想健康的理念，並得益於紐崔萊營養與健康研究中心的傾力支持，為您打造成功的、健康和持久的體重管理方案。

您的理想體重是您可以終身保持的財富。切實的目標必不可少，尤其對減重來說，我們堅信目標不僅僅是刻度上的數字。樂纖體重管理方案參考並符合中國專業及官方機構發布的權威指南，讓您能夠科學地管理體重。

一項體重管理計劃，只有它易於使用、易於堅持並貼近使用者的生活方式，才能成功。樂纖洞察和理解您的需求，為您定製的體重管理方案和產品與您的身體和生活方式相一致，符合實際需要，便於執行，幫助您逐步實現目標並保持長期效果。