頸肩腰腿痛治療的新選擇：康復科物理治療

隨著電腦、手機等電子產品的廣泛應用，人們日常生活方式發生了較大的改變，以前只有老年人才出現的頸腰椎病，現在許多上班族也都會出現頸肩部酸痛、頭暈、頭痛、手臂麻木、腰痛等不適的癥狀，而目前來門診就診的患者年輕人也逐漸增多，甚至有一些上學的小朋友也有相應的癥狀。其實「頸腰椎病」說來並不嚴重，但是發作起來卻對生活有很大的影響，有人發病的時候伴有疼痛、麻木、活動受限，有人表現為頭痛，甚至有些會出現頭暈嘔吐的癥狀。

典型的頸肩部癥狀可表現為脖子僵硬，肩部酸脹，手臂麻木或伴有頭暈等，腰部癥狀可表現為腰部酸脹，彎腰時加重，臀部及腿部麻木或有放射樣疼痛。

一般患者在出現上述癥狀后普遍會選擇去醫院理療科或針灸推拿科就診，在接受針灸、推拿、理療等治療後會有一定程度的暫時緩解，但是很多患者往往不注意會導致癥狀的反覆發作，遷延不愈，進而影響生活及工作，導致生活、工作質量下降。

隨著現代康復醫學的發展及人們對健康的重視，康復醫學正逐步走入人們的視線範圍，以前大家普遍認為前往康復科就診的患者往往是中風後患者，但隨著國外先進康復理念的普及及國內康復醫學科的發展，康復醫學科下屬的物理治療（Physical Therapy）逐漸成為人們治療頸腰椎疾病的新選擇。

在歐美等物理治療職業發展完善的國家，頸腰椎病等疼痛患者都會選擇去物理治療門診接受治療，物理治療這個專業經過接近100年的發展在國外已經形成了一套完善的理論及臨床實踐體系，從西方現代醫學及康復醫學的角度出發，對於治療頸腰椎病具有較好的臨床療效。

那麼什麼是物理治療呢？物理治療是康復醫學科康復治療的主體，是以一種預防、治療、及處理因疾病或傷害所帶來的功能問題的醫療專業。物理治療可以分為兩大類，一類是以功能訓練和手法治療為主要手段，又稱為運動治療或運動療法；另一類是以各種物理因子（聲、光、冷、熱、電、磁、水等）為主要手段，又稱為物理因子治療，也就是俗稱的理療。從事這個專業的醫療從業人員稱為物理治療師，物理治療師所擅長的包含：疼痛處理、肌力、關節活動度的訓練、骨科疾病治療、心肺功能的訓練強、兒科疾病物理治療等。物理治療師會以詳細的評估診斷然後運用對病人最適當的物理治療手段與治療方法，以達到恢復患者功能障礙的目的。

針對頸腰椎疾病物理治療常用的治療方法包括：

手法治療：手法治療，是以現代解剖學、生物力學、肌肉骨骼運動學等相關學科的知識為基礎，處理患者的疼痛、活動受限等癥狀，糾正患者的異常運動模式，與患者理解的「推拿治療」有所不同。針對頸腰椎疼痛的患者，手法治療可以改善患者疼痛，改善頭頸部及腰椎的活動受限等癥狀，同時還可以輔助患者進行一些相應的訓練。

運動治療：頸腰椎疾病病的患者還必須進行運動治療，運動治療包括一些姿勢訓練、穩定性訓練、肌肉力量訓練等，通過運動訓練可以加強薄弱肌肉及異常代償肌肉的恢復，同時還可以增加身體適應性，提高機體耐力等。

人體工效學：頸腰椎病的發生多和姿勢有關，針對這類患者，需要積極糾正不良姿勢，進行正確的姿勢訓練，使椎體處於較好的力線上，這樣脊柱周圍肌肉的力量平衡，關節受力均勻分佈，避免局部肌肉過於緊張。同時還會指導患者合理調節辦公室桌椅高度、電腦及鍵盤顯示器高度來糾正坐姿，從根源解決引發頸腰椎疾病的問題。