深海魚的營養固然豐富，不過很多麻麻反饋，一般只敢挑貴的買，也因為貴，所以也不會買太多。也還有另外一部分麻麻，家附近沒有靠譜的超市，就算網購生鮮時代的到來，始終不算放心購買。

絕大部分都是去市場買，然後又會有個焦慮，擔心刺多！！想必各位和我一樣，在烹飪製作的時候，恨不得用放大鏡看破魚身。端上桌后，每一口魚肉都喂得很忐忑，要是被魚刺卡喉嚨了怎麼辦啊。尤其現在大冬天的，待魚骨挑完，魚肉都冷了.....

因為很難買到無刺的魚，又害怕魚刺會卡到寶寶喉嚨，所以魚肉出現在寶寶餐桌的頻率遠不及豬肉、雞肉、牛肉等。

就不能好好的，愉快的，任性吃魚嗎？？

可以！拿起紙筆，開始記錄....

銀魚山藥油菜粥 適合8M+