膝蓋還在疼？因為少一套護膝！

膝蓋總是有針刺感，腳下發軟？這種情況最常發生於運動愛好者、體能較差者和肥胖人群之中，主要是因為膝關節的過度活動、運動姿勢不正確等等引起的。無論是想預防膝蓋勞損，還是已經出現問題，想要給它更好的保護，就是膝蓋護具。

膝關節的護具那麼多，我該怎麼選？我們最常接觸到的膝蓋護具就是護膝。護膝能整個包裹住膝關節，所以能穩定髕骨，並且為髕骨和膝蓋兩側的韌帶提供良好的支撐性，緩衝膝蓋部位的負擔。護膝的具體功能也分很多種，比如髕骨支持、減少關節活動範圍、防撞等，要根據自己的運動項目選擇合適的護膝

運動的時候最需要保護的就是最需要用到力的地方，那就是腿部的髕骨處，因此給膝蓋帶上這款護膝顯得尤為重要。

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運動更的是為了健康，不管你選擇的是哪種運動，都是存在有一定的安全問題，而膝蓋關節部位更是我們需要保護的地方。

有些體重超標太多的人，剛開始準備用跑步來減肥，尤其要注意循序漸進，控制好鍛煉的節奏，否則很有可能減肥還沒有成功，膝關節或是其他部位卻受傷了。

長時間身陷都市裡，一切都是一成不變：一成不變的工作，一成不變的人，一成不變的經歷，適當的運動不單讓我們身體健康，也讓心情更愉悅。