長期失眠需警惕，可能引發焦慮症或抑鬱症！

隨著社會壓力的增加，越來越多的年輕人開始患上精神疾病，最常見的如失眠症、焦慮症和抑鬱症，輕度的影響自身情緒，嚴重的甚至會導致自殺。

人們經常談起這些疾病，但是卻很少有人真正了解它們，那麼這些疾病到底是怎麼樣的呢？三者之間有哪些關係呢？跟著小編一起來了解一下吧~

失眠、焦慮與抑鬱的癥狀和危害：

一、失眠

癥狀表現：入睡困難、處於淺睡眠、早醒、睡眠質量低下、睡眠時間明顯減少。

危害：長期失眠易引起心煩易亂、疲乏無力，甚至以頭痛、多夢、多汗、記憶力減退，還可引起一系列臨床癥狀，並誘發一些身體潛在的疾病，比如高血壓、腦血管硬化等心血管系統疾病。

二、焦慮

　　癥狀表現：驚恐不安、胸悶、窒息、心慌心悸、肌肉緊張和疼痛、收縮性或擠壓性頭痛。

危害：腸胃不適、食慾下降、心煩不眠、睡眠障礙、多夢易驚、口苦目眩、胸滿痞塞、煩躁不安、注意力不集中。

三、抑鬱

癥狀表現：情緒低落、興趣減低、悲觀、思維遲緩、缺乏主動性、自責自罪，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適。

危害：睡眠差、乏力、食慾減退、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛、性慾減退、陽痿、閉經、胡思亂想，嚴重者可出現自殺念頭和行為。

據世界衛生組織調查，在世界範圍內有三分之一的人有睡眠問題，而我國大約50%的人存在睡眠障礙，但就診率只有13%左右，且近年來，還呈上升趨勢。患有睡眠障礙的人，不僅注意力分散、記憶力減退等，還會引起心理障礙和精神疾病，甚至自殺。80%~90%的焦慮症或抑鬱症患者都存在失眠問題。在生活中遇到煩心的事情時，往往會失眠，但是無緣無故地出現失眠就要引起重視了。

【專家提示】可能很多人很難將失眠與焦慮症或抑鬱症聯繫在一起。殊不知，失眠也可能是焦慮症或抑鬱症的先兆，長期失眠很可能發展成焦慮症或抑鬱症，同樣，這兩者也會加重失眠障礙，形成惡性循環，從而增加治療的難度。

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