全民養生之道3——茶養生

黃芪：味道甘醇，可補氣、活血、養顏、潤膚、強壯體能、加速糖的代謝與脂肪分解。

紅棗：補氣、促進血液循環、保養心臟。

枸杞：保養肝臟、促進血液循環、明目、利尿、助消化、滋陰潤肺。

黃芪紅棗枸杞茶不僅適用於體虛自汗症的人，也可用於女性的美容養顏。總之，食用價值很大，範圍很

黃芪紅棗枸杞茶的做法

三種材料按照1：1：1的比例沖兌在一起就可以了。黃芪紅棗枸杞茶增強免疫力

• 1、水開后，爐火調成中火，將枸杞、黃芪、紅棗都放進鍋里，熬煮1小時。

• 2、以濾網濾出茶汁，即可飲用。

• 3、此道茶品很耐回沖，可加水回沖數次，至味道變淡為止。剩餘殘渣里的紅棗和枸杞可撈起食用