生薑的四大功效、作用，涵蓋了衣食住行

生薑，既不名貴，也不高檔，在美食著的口裡，似乎很難談到，在養生界，似乎也被忽略，然而就是這麼廉價又不起眼的食材，卻擁有著涵蓋衣食住的功效、作用。

1、衣：這個也許有少部分女生會知道，白色衣服放時間久了，會出現洗不白的情況，這時候可以用2兩鮮姜搗碎，放入鍋中加1L水煮沸，待水稍作冷卻后倒入盆中，浸泡白色衣服10分鐘，反覆搓揉即可實現漂白，不傷手，不傷身，功效勝過漂白粉。關鍵是綠色無污染。

漂白衣服

2、食：這個大家最熟悉不過了，相信沒有人沒吃過姜，生薑含有辛辣和芳香成分，搭配葷菜，有除腥臭的作用，另外，對消化系統、循環系統和呼吸系統亦有著不可估量的作用。

食材

3、住：人的一生當中有三分之一的時間是在與床打交道，由此可見，床邊環境對於我們的健康而言是有著舉足輕重的作用的，床頭放生薑，在你晚上睡覺的時候伴隨著淡淡的姜味入睡，這些氣味通過鼻腔進入到人體中，可以使得大腦皮層受到抑制，從而便可以快速安然進入夢鄉。達到緩解失眠，快速酣睡的功效。

4、行：暈車是生活中常見的一種見車怕的癥狀，嚴重者會不經犯嘔，為此很多人選擇暈車藥，久食會導致內分泌失調，對我們的健康造成很大的危害，乘車前聞一會姜味，途中偶爾嚼兩片生薑，能有效緩解暈車。

看完以上四大功效，是不是不再小看生薑了，養生本來就是一件廉價的事，只要多注意平時的生活習慣，絕對勝過千千萬萬買來的名貴藥材。另外，科學合理搭配飲食、運動，睡眠才是長壽之道。