睡覺時身體突然抽動是身體在試探我們是否死亡？

趴在桌子上午休的時候，身體經常會抽動一下，然後立刻就被驚醒。就算躺在床上睡覺這樣的情況也時有發生。

有人說睡覺狀態下忽然的抖動是神經系統發現你忽然陷入睡眠，很久沒有活動，為了防止你猝死，所以它就用力抽動一下，想試試你死了沒有。

長輩們還說，這是因為在長高。

還有說是被噩夢嚇醒了。

然而這些都只是大家猜測。在科學的定義上，這叫入睡抽動，是指人在即將入睡時，突然全身肌肉不自主地抽動。在此過程中，往往還伴隨自由墜落感甚至是模糊的夢境，並很可能導致驚醒。發生的原因有以下幾種猜想：

1、認為這是一種特殊的神經活動。人從清醒到睡眠需要經歷一系列的從清醒到睡眠狀態的切換，在這個切換過程中，網狀激活系統（ReticularActivationSystem，RAS）起到了重要的作用，肌肉在入睡時也會發生狀態的切換，如果切換時RAS不慎「走火」，就會刺激神經引發抽搐。

2、認為這是大腦工作中的一個小故障。入睡抽動可能是來源於皮層下的活動，入睡時，全身的肌肉開始放鬆，因為缺失一個反饋信號，導致大腦誤以為這種肌肉放鬆是身體下落的危險信息，因而調動運動系統以保護自己，從而產生肌肉抽搐。

3、人的大腦是基於爬行動物的大腦進化而來的，因此仍然保留了一部分爬行動物的應激反應模式。肌肉徹底放鬆時，大腦會基於這一應激反應模式以為我們在自由墜落。出於保護自身的需要，大腦指揮全身肌肉馬上行動，試圖在下墜的過程中抓到什麼東西。於是，本已放鬆的肌肉會突然收緊，導致入睡抽動。

4、認為這是人在清醒狀態進入睡眠時，心跳減慢、體溫下降、呼吸變緩，肌肉也會隨之放鬆。而這清醒與入睡臨界點，是人類維度空間的轉換，在這樣的臨界點，滿足人類精神力量進入另一個空間，而這是一種空間的撕裂，當進入另一空間時，是高空那麼你就會出現下墜，從而驚醒；當進入空間是地面時那麼人就會進入夢境。這也解釋為什麼部分人能看到幻像的原因，其實就是空間重疊，不同的能量體在不同的空間，人是不同能量體的結合，在特定環境下人的能量體可以進行分解，進入不同的空間，人死後靈魂也就是精神力量，跟身體分開，進如其它空間。

入睡抽動屬於睡眠障礙的表現形式之一。入睡時，大腦皮層大部分神經處於抑制狀態，但仍有部分神經比較活躍，發出一些微弱的運動指令引起小腿抽動。睡眠中的這種抽動現象屬於條件反射的一種。隨著睡眠的加深，四肢極度放鬆，大腦通往下肢的運動指令系統非常微弱。與此同時，大腦操縱能力很低，抑制下肢條件反射的力量微乎其微，使下肢處於容易出現條件反射的狀態。這時如果稍有原因，就容易產生下肢抽動的條件反射。另外，如果白天勞累過度，或長期處於高壓力狀態，也有可能引起睡覺時肢體的不自覺抽動。不用過於擔心，只要平時緩解一下壓力，睡覺時放輕鬆，就不會發生睡覺抽動的情況了。