五星級酒店都在採購這四款枕頭，讓你睡覺不再失眠！避免脊椎病！

人的一生有1／3時間在睡眠中度過，枕頭可以說是相伴時間最長的一個夥伴。選用符合人體力學設計的枕頭不僅能夠保障高質量睡眠，而且關乎人生2／3時間工作、學習、生活的質量。

醫家有萬病之源起於脊椎的說法。枕頭的作用就是在睡眠時，保證人體頸部的生理弧度不變形。

專家指出，頸椎位於人體脊柱最上端，包在頸內，由7塊椎骨組成。所謂生理弧度即是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、凸向前方的弧形。

枕頭選擇不當，直接影響睡眠。據有關部門統計，中國失眠者佔總人口35％以上；60％的交通事故是因司機睡眠不足3．5小時引起的。所謂「高枕無憂」的說法其實並不科學。枕頭太高，無論以什麼姿勢睡覺，都不能保持頸椎正常的前凸弧度，都會加重頸椎負擔。若出現頸部酸痛、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等神經衰弱等癥狀，或是睡到半夜感到手麻、腳麻，那可能就是枕頭太高了；枕頭過低則使頭部充血，造成眼瞼顏面浮腫，而且下顎會因此向上抬，容易張口呼吸、出現打鼾的情況。枕頭太低、不枕枕頭或枕頭太軟也會造成頸部與肩部酸痛。 專家認為，無論仰睡、側睡，選擇能保持頸部正常生理弧度的枕頭最好。

◇ 改善睡眠質量，調節失眠、多夢；

◇ 改善人體微循環，增加肌體免疫力和抗病力；

◇ 矯正睡姿，促進骨骼正常生長，防止頸椎病；

◇ 紓解中樞神經系統功能，起到鎮痛、鎮靜解痙、消炎、消腫的作用；

◇ 調整血壓、降低血脂和血粘度；

◇ 調整胃腸功能、止瀉效果顯著；

◇ 抗菌、軟化血管、活化體內水分子；

◇ 促進脂肪代謝，促進血液循患、健康瘦身；

◇ 消除疲勞、活化細胞、健腦益智、抗衰老作用；

◇ 美容護膚、減肥纖體，睡出美麗好身材。

◇ 提升記憶力，睡出好記性。

枕枕相依，情侶的最愛。

健康的，才是最好的

品種

市場上有各種各樣的枕頭，如此品種繁多，五花八門的枕頭，你可別挑花了眼，價格只能作為參考，關鍵是要做到心中有數，選擇最適合自己的。

蕎麥枕

是天然材質的枕頭。傳統的東西流傳下來，總有它的道理。蕎麥具有堅韌不易碎的菱形結構，而蕎麥皮枕可以隨著頭部左右移動而改變形狀，睡起來十分舒服。

乳膠枕

羽絨枕

好的羽絨枕，應採用較大的羽絨，其蓬鬆度較佳，可提供給頭部較好的支撐，也不會因使用久了而變形。而且羽絨有質輕、透氣、不悶熱的優點。

保健枕

一般的保健枕是將中國傳統的中藥材結合草料組合而成的葯枕，讓你在不知不覺的睡眠當中，安神健腦、清涼明目、防病強身。