支氣管擴張可不可以運動

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一般情況下患有呼吸系統疾病的人是不適合進行高強度鍛煉的，但是有些強度不高的鍛煉還是可以進行的。當支氣管擴張病人的病情穩定時，適當配合體育鍛煉，有利於增強機體抵抗力，達到預防和治療的目的。

最新研究效果顯示：活動有助於支氣管擴張人康復。特別慢跑、散步、太極拳類等慢節奏的活動，是適合支氣管擴張人的。慢跑的速度和時間的長短，需要支氣管擴張人依據自己的癥狀量力而行，不妨循序漸進;散步是最安全的活動，患者不妨用較快的步伐，走到渾身發熱，有疲勞感為止;太極拳、太極扇等太極類活動軟中帶硬，靜中有動，利於支氣管擴張人調養吸氣。

切忌運動量過大：在活動時假如活動量過大易使心肺負荷過大引發心率過快和肺過分通氣，反而方便引起哮喘或加劇呼吸受阻。假如以。已率的快慢來衡量支氣管擴張人的活動量是否科學，那麼更加恰當的標準是活動時的心率通常以本人最高心率的60%～70%為度。當患者對必須的活動量適應之後再逐漸添加運動量。

游泳屬於劇烈活動，不宜合支氣管擴張人，特別是活動性哮喘的患者，不僅如此，泳池的水中含氯，一旦嗆水，對支氣管擴張人非常有害。