打鼾是睡的香？其實它是一種病，不治要人命！

打鼾，也就是常說的打呼嚕，對於人們來說是再常見不過的一種生理現象，往往被人們誤認為是「睡的香」，很少會將它與疾病聯繫起來，但實際上，絕大部分的打鼾是人體健康的大敵，甚至威脅到生命，得治！

此類威脅生命的打鼾在醫學中稱為阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（OSAHS），主要表現為睡眠中周期性高亢鼾聲，同時伴有憋氣現象，即呼吸暫停和低通氣的反覆發作。

此類患者易出現微覺醒，甚至憋醒，造成睡眠紊亂，極少或沒有深睡眠，引起患者白天嗜睡、精力下降、頭昏頭痛，工作效率下降，尤其鼾症患者發生車禍的概率是正常人的7倍，已經成為社會的一大問題；同時，低通氣引起低氧血症和高碳酸血症，長期作用會造成心腦肺血管併發症乃至多臟器損害，如高血壓、冠心病、腦卒中、心律失常等，嚴重者甚至引發猝死。有數據顯示，每小時低通氣和呼吸暫停超過20次以上未進行治療者，10年存活率僅為64%。因此，睡眠呼吸暫停低通氣綜合征又被稱為「夜間殺手」，其對於人體健康存在潛在致死性危害，必須及早診斷和治療。

目前，針對阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征有很多療效肯定的治療方法，主要為手術治療、呼吸機正壓通氣治療和口腔阻鼾器治療。手術療法針對中重度患者療效尚好，但其屬於侵入性治療，創傷較大，患者不易耐受，同時其具有一定的手術風險，並且複發率相對較高；呼吸機正壓通氣療法效果肯定，但患者易對此產生依賴性，同時長期戴用可能產生一定副作用，並且呼吸機價格昂貴，並不適合所有OSAHS患者；但值得慶幸的是，近年來口腔阻鼾器在輕症OSAHS患者的治療方面取得了較大突破。

患者通過夜間佩戴阻鼾器，就能獲得良好的治鼾效果。且安全、舒適、副作用少而輕微，攜帶方便，特別是針對存在頜骨錯頜畸形的患者療效更加肯定。口腔阻鼾器還具有良好的兼容性，可結合臨床手術治療，在保留手術對齶咽擴張效果的同時，彌補其對舌咽、喉咽的擴張不足；也可與呼吸機正壓通氣聯合治療，使患者既可享受到正壓通氣的高療效，又可兼顧舒適、方便，出差在外時亦能維持治療；同時，其相對低廉的價格也被大多數OSAHS患者所接受和認可。

解決打鼾的關鍵是

通過物理方法打開氣道

保持呼吸通暢

鼾聲自然消失

正常呼吸與呼吸暫停

1一引

當佩戴創生源@阻鼾器后，舌被牽引向下，下頜開張，軟齶因失去舌對其向後的壓力而向前移位。

2二開

軟齶隨舌背部水平降低，增大咽腔和氣道間隙，在睡覺時有效地保持氣道張開。

3三止鼾

氣道擴張后，氣流通過咽腔和軟齶時，懸雍垂產生的震動與渦流減小，呼吸暢通，從而減輕或消除鼾聲，進而減少和降低睡眠呼吸暫停的發生次數和程度，使患者不再打鼾。

阻鼾器

在此還提醒廣大朋友：

引起阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的原因有很多，包括肥胖，飲酒，吸煙，高齡，性別，鼻咽部解剖狹窄，頜骨發育畸形，神經肌肉功能減退，內分泌疾病，遺傳（如家族性鼾症）等，當發現自身存在睡覺時打鼾，頻繁發生呼吸暫停，白天嗜睡，晨起頭痛、頭暈、口乾，夜間睡眠動作異常，夜尿增多，夜間出汗、心悸、胸悶，白天乏力、反應遲鈍、脾氣暴躁或抑鬱不振，晨起高血壓，注意力及記憶力下降，體重增加等現象時，需引起警惕，建議及時就診。

當然，要想改善睡眠打鼾，遠離「夜間殺手」，僅靠外部手段是不夠的，對於患者自身來說，減肥，側位睡眠，戒煙酒，避免服用鎮靜劑、經常鍛煉身體等也是必不可少的主動方式。相信通過個人疾病意識的提高，再加上鼾症的綜合治療，一定能夠為睡眠健康的維護提供保障，避免不幸的發生。