HIIT 9個動作徒手燃脂！

HIIT 9個動作徒手燃脂！

高強度間歇性訓練用來練習心肺功能，衝擊速度，減脂效果明顯。下面開始鍛煉

動作 1

動作 2

動作 3

動作 4

動作 5

動作 6

動作 7

動作 8

動作 9

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