美胸大作戰 豐胸食物讓胸部自然大
難道天生髮育不良的胸部就不可能再自然長大了嗎?世事無絕對,如果你常吃一些具有豐胸作用的食物以及堅持做豐胸按摩,胸部再長大並不是不可能的。
吃什麼食物能有效豐胸?
1.魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打,因為含豐富蛋白質的食物,是健胸佳品。
2.黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶,因為種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養品。
3.橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補給重點,因為富含維他命C的食物,可防止胸部變形。
4.芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜,因為蘊含有豐富維他命E的食物,有助胸部發育。
5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時攝取的食物,因為含維他命A的食物,有利激素的分泌。
6.含維他命B的牛肉、 牛奶、豆類及豬肝等,可有助於激素的合成。
7.多喝酒釀蛋,特別是在生理期間早晚服用一碗,可同時達美容和豐胸的作用。
8.連續服用數月蜂皇漿,便能達用豐胸的作用,因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。
9.富含膠質的食物,如蹄筋、海參及豬腳等,能增加胸部發育。
10.多吃海產食品,如蝦貝類等,因為其所含的鋅是製造荷爾蒙的重要元素。
拉升下垂胸部
1.從胸部外側向內推。
2.從胸部下方向上推拿。
按摩豐胸
1.將雙手的大姆指根部靠在一起。
2.雙手向右平移,先吸氣再吐氣。
3.雙手向左平移,重複步驟2的步驟。
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