減肥先祛濕，痰濕質是怎麼形成的，你知道嗎？
風、寒、暑、濕、燥、火，六淫，是中醫上講造成疾病的六個病因，其中「濕」為萬惡之邪！
中醫基礎理論以五行生剋為基礎，以陰陽平衡為統領，六淫講的就是氣候、環境變化對人身體造成的影響。濕邪，即具有重著粘滯等特性的外邪，是導致疾病惡化的關鍵。
中醫上把根據人體的狀態分為九種體質，如陽虛、陰虛、痰濕等等。不同的體質會對身體造成相應的影響，《黃帝內經》上講：「肥人多痰濕」，說的就是痰濕體質會導致脂肪堆積，進而造成人體肥胖。
在正常情況下，人體對氣溫和濕度的變化是有自我調節能力的，但有些人因為疾病或生活習慣的變化導致，這種自發的調節能力減弱，造成身體內循環系統失衡，濕氣無法正常的排出體外，在體內堆積造成痰濕質。
痰濕質的人，容易疲憊、無精打采，身體四肢沉重，食欲不振，手腳冰涼，舌苔滋膩，濕氣滯留體內也會引起一系列其他病灶。
溫馨提示：
健康飲食，不吃太多油膩的食物是養好脾胃的基礎，每日保持適量的運動和愉悅的心情才能真正的擁有健康！
減肥最重要的就是：管住嘴，邁開腿！堅持就是勝利！祝大家身體健康。
