女人腎虛7大癥狀

腎對女人的作用不亞於男人。早在幾千年前，我國的古人就曾說過：「男怕傷肝，女怕傷腎」。揭示出腎對女性的重要性。女人身體不好，要滋陰，要補血，更要補腎。下面給您列舉一下「女人腎虛」的危害。

1、過早的進入更年期

一般女性在50歲左右出現更年期，而「腎虛」女性則早早表現出閉經、性慾低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期癥狀。中醫認為虛的本質就是衰老。「腎虛」的人衰老速度較快。現代流行病學調查也發現老年人多見腎虛。腎為先天之本，腎虛的人生理年齡迅速增大，提早出現更年期癥狀。所以平時休息非常重要，當然還應該多運動。最好就是平緩的、夾帶著安逸平和的傳統運動方式——太極拳。

2、皮膚不好，氣色很差

腎主水，腎虛會導致血液循環出現問題，人看起來浮腫。所以在睡前少喝水。做做強腎操：兩足平行，足距同肩寬，目光平視，兩臂自然下垂，兩掌貼於褲縫，手指自然張開，腳跟提起，連續呼吸9次不落地。

3、怕冷

有古書記載「腎陽不足即生寒「。就是說腎的人容易感到冷，研究發現腎虛的人均有副交感神經偏亢進的現象，導致心跳減慢、血壓下降，基礎體溫較低。可以在日常飲食中注意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、姜、龍眼等溫補腎陽的食物。

4、不能懷孕

由於腎的不合作，極有可能影響你「媽媽夢」，造成不孕！因為女性生殖系統就是在精氣的呵護下逐漸發育成熟的。再不加以好好調養，你的BB計劃也許真要打個大問號。可以在醫生的指導下適當服用補腎藥物，並經常按摩腳心。

5、變胖、變胖、再變胖

很少有人會把體胖和腎虛聯繫到一起。但是你聽說過虛胖這個詞語吧，你發胖的罪魁禍首之一，可能就是腎虛。你可以每天把兩手掌搓熱后，分別放至腰部，至感到熱為止，早晚各數次，可以補納腎氣。另外多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉，另外，鯉魚、粳米、糯米、小米，大棗等補氣食物也是很有必要的。

6、各種婦科病

現代醫學證實，男人腎虛會精虧陽痿，女人腎虛則會使造血功能受到傷害，氣血兩虧，最終導致各種婦女疾病

7、頭髮脫落，發質糟糕

中醫上說「腎主水，其華在發」，腎臟的功能好壞表現在頭髮上。頭髮柔韌有光澤，說明腎臟健康。腎虛的人常常頭髮易斷並且沒有光澤，容易出現脫髮現象。

有人說「腎是女人健康美麗的『發動機』」，這話說得一點都不過分。女人做夢都尋找的駐顏丹藥就藏在我們的腰部兩側。

小編溫馨提示：請廣大女性朋友愛護自己的腎哦，這樣才能永葆青春。

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