醫生警告：打鼾出現3個癥狀，提防睡眠呼吸暫停

其實打鼾，在我們生活中確實非常常見，在學校、辦公室、家裡邊，可能很多人都會遇到，有些人出現打鼾的問題。那麼這些現象，什麼樣情況，是屬於病態的打鼾，是需要處理的？什麼情況下可以不用去在意，今天就告訴大家怎麼去判斷。

首先就是我們看這個打鼾的現象，是不是經常的發生，如果一個人呢，平時很少發生睡眠打鼾的問題，而在偶爾勞累以後，或者是喝酒以後，出現睡眠打鼾，那這個通常是不需要處理的。主要是注意調整，不要過度的勞累，不要飲酒，那麼打鼾的問題呢，就不會再發生了，那麼這種打鼾呢，對健康的影響也不大。

但如果一個人呢，他會平時經常反覆打鼾，這個頻度增加了，增加到什麼程度呢？一個星期我們說是7天，那麼如果7天當中，5天以上都出現打鼾的話，那麼這種打鼾，可能就是一個習慣性打鼾，就是一種臨床上所判斷的那種習慣性鼾症，這本身就是一種睡眠疾病了，就需要進行處理。

所以這個來說是需要，周圍的人要注意，幫他觀察一下，或者他聽到別人會評價自己打鼾，那麼會根據這個情況，來判斷這種打鼾，是不是個正常的打鼾，這是一個判斷的標準。

還有一種情況呢，就注意你打鼾，發生了一夜以後，你要注意你的感受，有的人睡眠打鼾以後，夜裡發生睡眠打鼾。而白天呢，他不知曉，他也沒有什麼不舒服的感覺，可能會習以為常。但是有的人呢，睡醒以後出現口乾舌燥、張口呼吸、出現白天的疲憊、嗜睡、精神不振，那麼當出現這些問題的時候，要引起注意，可能你的打鼾，是已經對你的身體產生了影響。

還要注意一個問題，就是在打鼾的過程當中，是不是會出現呼吸暫停的現象。那麼有些人就是個單純打鼾，就是一個連續不斷的鼾聲，也有的人嚴重的話，在這個打鼾的過程當中，會出現呼吸突然中止的現象。這個我們剛才說的，就是叫睡眠呼吸暫停，如果這個停止的時間，超過10秒鐘以上，我們就說他發生了一次睡眠呼吸暫停。

如果你觀察到你身邊的打鼾的人，出現了睡眠呼吸暫停的現象的話，那就說明他的打鼾呢，可能不是一個單純的鼾症，可能是一種睡眠呼吸暫停綜合征，這樣一種更加嚴重的疾病。那麼這種疾病的話呢，就需要到醫院做進一步的檢查，來進行積極的治療。