青豆與蝦仁一塊炒,除了好看還是高血壓控壓菜肴!

青豆蝦仁是大家熟悉的搭配,那麼今天小樂就來給大家介紹這道青豆炒蝦仁,青豆營養豐富,含不飽和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用,蝦仁清淡爽口,味道鮮美,易於消化,二者融合為一起烹飪過後,味道特別鮮美,具有高血壓控壓之效。

青豆炒蝦仁

青豆炒蝦仁

食材青豆,蝦仁;

烹飪步驟:

1、準備青豆,蝦去皮。

食材準備

2、鍋中加少許鹽,煮青豆,煮熟撈出。一定要煮熟。

煮青豆

3、鍋燒油,放姜蒜,鍋燒油放姜蒜,蝦仁(辣椒可根據個人口味可放可不放)。

下鍋

4、放青豆,加鹽,蚝油,翻炒。

炒青豆

5、搞定出鍋啦!

翻炒出鍋

青豆與蝦仁一塊炒,意外的有點好看~

青豆炒蝦仁


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