頭暈，耳鳴，不要不當回事~

俗話說：「一夏無病三分虛」。白露節氣后很多朋友會出現頭暈、耳鳴癥狀，尤其是老人。秋季燥邪當令，消耗肝腎精血，這種癥狀多半是由於精血不能上充養頭目引起的。這種情況時不時發生一下，但好像又不影響什麼，很多人就不把它當回事，但是對於很多老人來說，這往往正是中風、高血壓、高血脂等腦血管病的先兆。

我們知道肝藏血，通過滋養肝血，則肝經得養，很多問題就會迎刃而解。

肝虛就容易感到睏倦乏力，頭漲眩暈，眼花目澀；肝虛也容易陽痿早泄，心恐善驚，血虧不孕；肝屬木，腎屬水，水能生木，腎為肝之母，根據「虛則補其母」的原則，肝的虛症，可按摩曲泉穴來補一下。

膝蓋內側的曲泉穴是足厥陰肝經合穴。合，是全面整合調整的意思，要靠這個穴位，對整個肝臟，肝臟的所有經絡，相關係統，肝經的真氣，進行一個全面的整合與協調。

另外肝主筋，膝為筋之府，曲泉正位於膝關節部位，最善治膝關節疼痛。膝痛曲泉穴必痛，所以曲泉穴為護膝要穴，平日可多加按摩。

按摩時，屈膝，在膝內側部膝橫紋盡頭，股骨內上踝后緣凹陷處，尋找壓痛點。用力按揉5分鐘，以有酸麻脹痛感覺為好。兩側交替進行，每天早晚各1次。

食療方面，可以每天服用玉靈膏滋養肝腎，補養氣血。玉靈膏只有桂圓和西洋參兩種植物，經過了長時間的精心熬制，安全好吸收，除了補養氣血以外，還可以養心安神，睡得更安穩，讓人體在睡眠中得到修復。

（龍眼肉）

（西洋參）

具體製作方法：龍眼肉十份，西洋參一份，兩者攪拌均勻，然後，放到一個碗里，上鍋隔水蒸，（最好四十個小時）在蒸過十個小時以後，龍眼肉的甜味，就開始去掉，然後會變苦，而藥力，卻更加有力，也不上火。每天一調羹，開水沖泡服用。