俗話說：

皮膚是女人最美麗的一件衣服。

皮膚對於一個女人來講是非常重要的。

皮膚的好壞程度最主要的就是體現在臉上。

皮膚好的話，白裡透紅，明眸皓齒，光彩照人，自然也就給顏值加了好多分。

皮膚差的也就自然而然影響了顏值。

很多女孩子一直在護膚美白，想讓膚色更好一點，但是一直沒有達到預期效果，總是顯得很暗黃，沒有光澤。

所以我們今天就來講講如何改善皮膚暗黃的問題。

1、睡眠

最直接影響皮膚的好壞就是睡眠了，想要皮膚好，看上去健康，那麼保持一個很好的睡眠是很關鍵的。

只有睡眠質量好，皮膚才會跟著健康，如果一直熬夜，睡眠不足等，皮膚自然而然不會有光澤。

姑娘們，千萬別熬夜！

2、熱手

有的人手腳很冰涼，也是我們常說的氣血不足，其實可以經常的搓搓手，把手搓熱了改善血液循環。

然後也可以把手搓熱了去敷在自己的臉上，可以做一些輕拍等動作，這樣，也會改善臉部皮膚的血液循環，起到拉升光澤度的作用。

3、熱毛巾

建議大家在睡前，或是在洗臉后，可以用熱毛巾來熱敷一下自己的臉，提高皮膚的活性，讓皮膚更有彈性和光澤。

4、塗抹

在塗完美白產品之後，也可以把手搓熱一下，然後敷在臉上，這樣美白產品會更好的讓肌膚吸收。

5、曬太陽

有些人會覺得想讓皮膚美白，那就一定不能曬太陽，這是不對的。

不曬太陽怎麼能獲得健康的肌膚呢？

我們只要不直接曬紫外線最強的時候就行了，在早晨的8至10點或是下午的4至6點這些紫外線較弱的時間段曬，讓皮膚自然吸收陽光，補充肌膚營養。

6、食補

想提高皮膚質量，那肯定也少不了用食物來來調節。

有些食物對皮膚光澤度有很大的提升，比如：牛奶，木耳，西紅柿，黃瓜，空心菜等。

但是記得這些食物在晚上吃，進行夜間修護，效果會更好。

7、情緒

最後一點，皮膚的好壞跟情緒也是有關係的。

情緒可以來控制皮膚，就像有些人心情不好，就會導致皮膚色澤差，或是氣色不好。

所以保持一個樂觀開朗的心是很重要的，心情愉悅，皮膚的整體質量也會跟著改變。

趕緊get起來，對待皮膚暗黃問題再也不怕了，好好保養皮膚才能給顏值加分呀~