非洲小哥用簡單器械，練出野性肌肉，迎娶貌美村花

都說健身是一個燒錢的運動，那沒錢就練不成肌肉了嗎？也不是，在非洲迦納有這樣一位小伙，他的健身方式很勵志。

名字叫埃姆斯特里恩，今年26歲，來自於非洲迦納的一個小村莊，一身爆炸的肌肉讓他在網上收穫了無數粉絲，許多人都把他的肌肉跟熊貓哥相提並論。

不過各位可別認為他們那麼貧窮怎麼能練出肌肉呢？營養從哪裡來？說實話雞肉牛肉的確吃不起，但背靠海岸的迦納，魚蝦之類的高蛋白，應有盡有，而且國家政局穩定，農業資源比較發達。

所以各位看到很多來自非洲的健身健美新聞，很多都來自於迦納，看看埃姆斯的飲食，你會改變普通人對於非洲地區的認識！而且現在很多迦納大學生走出國門，來中國留學！

他們健身都是用最簡單的器械練出最大的肌肉，看看小夥子扛著接近200斤的樹木，先進行200米的衝刺跑，然後緊接著進行50米的弓步蹲訓練，最後再練20個深蹲！如此反覆最大程度刺激大腿肌肉。

當然冰箱洗衣機都可以利用起來，用來進行體能訓練，有時候健身不在乎你的器械有多麼高大上，就看你到底想不想練，只要想練，哪裡都是負重，哪裡都能健身。

練出如此大的肌肉，自然很招人喜歡，她的老婆是村莊里最好看的村花，第一次相親就被他這一身肌肉所吸引！現在嫁給他之後，生了倆孩子，生活過的非常美滿。