你每天都時辰養生了嗎？〖酉時篇〗
酉時就是北京時間17點至19點。
在此時刻主腎，腎主骨，
所以夢浩在這建議晚餐多吃黑豆粥、黑芝麻等黑色食物，堅持數月後白髮變黑。
記住咸補腎，但過咸傷腎。
養生在於每天的堅持，健康才會伴隨你每一天！
晚餐后我們可以散散步，到廣場上跳跳廣場舞活動活動筋骨。
我們每天把看養生知識當做一種樂趣，那麼你就會無形之中注重養生了！
酉時就是北京時間17點至19點。
在此時刻主腎，腎主骨，
所以夢浩在這建議晚餐多吃黑豆粥、黑芝麻等黑色食物，堅持數月後白髮變黑。
記住咸補腎，但過咸傷腎。
養生在於每天的堅持，健康才會伴隨你每一天！
晚餐后我們可以散散步，到廣場上跳跳廣場舞活動活動筋骨。
我們每天把看養生知識當做一種樂趣，那麼你就會無形之中注重養生了！