男性朋友注意了！睡眠時間太長或太短都會影響精子DNA的完整性！

近日，發表在國際雜誌Journal of Sleep Research 上的一篇題為「Sleep duration is associated with sperm chromatin integrity among young men in Chongqing， China」的研究報告中，來自中國第三軍醫大學的研究人員通過研究發現睡眠持續時間或許和男性精子的染色體健康之間存在一定關聯。

圖片摘自：www.nutraingredients.com

研究者表示，睡眠持續時間或會影響精子DNA的完整性；文章中，研究人員於2013年至2015年在重慶召集了796名男性志願者進行研究，對來自志願者的2020份精液樣本進行分析。

研究結果表明，相比每天睡7-7.5小時的志願者而言，在每天睡眠超過9小時和每天睡眠不足6.5小時的志願者中，精液中含有較低高DNA可染性(high DNA stainability，HDS)的志願者比例分別降低了40.7%和30.3%，HDS是一項重要指數，其代表了異常染色質的精液比例，染色質是DNA及形成染色體關鍵蛋白組成的複合體。

研究者Jia Cao博士表示，繼此前研究后如今我們發現，睡眠時間和個體的精液量及總精子數量之間存在一種負向的U型關聯；此前研究中研究者發現，當個體每天的睡眠時間維持在7.0-7.5個小時時，這兩項精液參數是最高的，睡眠時間過長或過短都會使得精液量和總的精子數發生下降。後期研究中研究人員還需要進行更為深入的研究來證實本文研究發現，同時闡明睡眠時間和精子DNA完整性發生改變之間關聯發生的分子機制。（生物谷Bioon.com）

原始出處：

Xiaogang Wang,Qing Chen,Peng Zou, et al. Sleep duration is associated with sperm chromatin integrity among young men in Chongqing, China.Journal of Sleep Research (2017). DOI: 10.1111/jsr.12615