葯枕對睡眠有作用嗎？

葯枕對睡眠有作用嗎?

所謂葯枕是根據中醫治則，採用不同的藥物經加工作為枕芯而製成的枕頭，有助眠作用。

葯枕枕芯的內容物多為碾碎的具有揮發性的中藥，以花、葉、種子類最為常用。葯枕的保健原理在於枕內的中藥不斷揮發，其微細粒子借頭頸部皮膚的毛孔吸收而透人體內，通過經絡疏通氣血，調整陰陽；另一途徑為通過鼻腔吸人，進人體內。

枕芯選用有安神作用的琥珀、柏子仁或者晚蠶砂都對睡眠有益，還可根據失眠的病因選擇適當的藥物配合使用。例如，兼見口苦口乾，心煩易怒者，可選用夏枯草、桑葉、菊花以清熱平肝，以利睡眠；兼見頭痛項強，可選用藁本、細辛等以祛風止痛；兼見頸椎增生而出現頭暈，頸肩部不適，可選用赤小豆、威靈仙、紅花以活血通絡止痛。

葯枕宜定期更換枕芯，並可根據季節不同選用不同的枕芯，如春天肝氣生髮，萬物蘇醒，可選用桑葉青蒿枕，以條達肝氣；夏天炎熱火盛，可選用菊花蠶砂枕，以清熱除煩、安神助眠。

一般來說，1個枕芯可使用1～3個月，夏季宜常晾曬，以防發霉。