在健身房裡，什麼樣的人才請私人教練？

健身房裡的會員，有自己練的，有跟著團操課集體練的，還有跟私人教練練的。那麼，什麼樣的人才選擇私人教練呢？

1、特殊人群。

是指康復人群，三高人群，以及孕前、孕中、產後人群。

這類人群，由於自身情況的特殊，對訓練會有特殊的要求，而自己又難以搞定。為了運動安全，他們選擇跟私人教練上課。

例舉康復人群，他們身體本身就有傷病，比如：骨傷、關節炎、頸椎腰椎病等。他們的訓練是受到限制的，不是想練什麼就練什麼，想怎麼練就怎麼練的。

就說哪腰椎病的人吧，想練肚子，看別人做仰卧起坐，也想做。不曾想，肚子沒練好，腰病犯了，還不如不練呢。

再說哪高血壓病人，煉大重量，用力屏氣是不是很危險？做那些頭低於心臟、或頭朝下的動作是不是風險很大？

所以，為了運動安全，他們選擇跟私人教練上課。

2、抱著學習心態的人。

他們請教練，目的很明確。完全是為了學習怎麼練，怎麼吃，怎麼計劃？為健身投資，方便自己以後終生鍛煉。

什麼行業都專有所攻。健身鍛煉真的不是想當然，以為會跑會跳就能鍛煉。那還不如，在家擦地板給力呢。

健身鍛煉也真不是你在學校體育課上，學的那點東西就能搞定的。

因為，你的心臟，能承受多大的運動量？你的肌肉力量大小、耐力好壞，核心控制能力，柔韌性等等。

每個個體的不同，預示著運動能力的不同，運動量大小的不同，運動方式的不同。根據這些不同，制定的運動方案肯定不同，對嗎？

而這些，學校體育課上是完全沒有的。

所以，抱著學習心態的人，很明白這個道理。給自己的健身投資，就像家長給孩子的學習投資一樣，前期打基礎，是為了將來人生的加分。

3、有訓練依賴症的人。

很多人，是他們自己行業的精英。他們的注意力和精力，主要放在自己關注的事情上而無法分神。

他們對健身，又有著強烈的需求。因為，健身讓他們精力更旺盛，工作效率更高，精神狀態更好。

所以，他們更願意把健身這件事，託付給教練，來幫助他們完成。健身對他們來說，是鍛煉更是放鬆。

訓練時間有教練提醒，訓練內容有教練制定，訓練方法有教練指導。他們把在健身上省去的時間，浪費在自己感興趣的事情上。

他們常年鍛煉，但常年離不開教練。

有人會問，這麼多年，都沒有學會怎麼練嗎？他們的回答是：我的任務就是，把自己按時送過來，其他事情就交給教練好了。

最後，要說的就是，經濟基礎。

健身房裡請教練，是要花銀子的。一對一的專業服務，讓私教課的價格一漲再漲。

人們不但健身意識急劇增強，而且健身理念也在發生著巨大變化。世上沒有花錢的不是。為了健康，你準備好了嗎？

綜上所述，可以看出，健身房裡，有能力選擇私人教練的人，他們大都是各界的精英，或是正走在成為精英的路上。

謝謝您閱讀到這裡，燕子教練祝福您。