養生小方法

有感覺頸椎，腰椎不舒服的朋友們，每天做一遍，經絡通暢百病消！

滾揉后溪穴：保護頸椎、腰椎。

如果你坐在電腦面前，可以把雙手后溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕鬆地來回滾動，即可達到刺激效果。

在滾動當中，它會有一種輕微的酸痛。每天只用抽出三分鐘的時間來，隨手動一下。堅持下來則對頸椎、腰椎確實有著非常非常好的療效，對保護視力也很好。