膝關節積液一年有餘，該如何處理？

很多患者都會有些困惑，以前踢足球、打籃球...造成膝關節積液一年多未愈，嚴重影響了生活和工作，他們應該怎麼做才能消除積液呢？

正常情況下，關節內也有積液，由滑膜分泌，量不會太多也不會太少，起到潤滑和營養軟骨的作用，如果分泌不足會導致關節潤滑不足，磨損關節軟骨；如果分泌滑液過多，使得關節腔壓力升高，導致關節腫脹，活動受限，也會壓迫到這些感覺神經，引起疼痛的感覺。

針對患者的問題，我覺得首當其衝先要解決引起積液的原因？

事實上，關節積液並不是一種具體疾病，它是一種癥狀，膝關節很多的病都可以引起關節積液。

比如：關節內遊離體、半月板損傷、膝交叉韌帶或側副韌帶損傷、髕骨勞損、膝關節骨性關節炎、結核感染、化膿性感染、風濕、類風濕性關節炎，這些病都可以刺激關節滑膜，導致膝關節滑膜炎，並引起關節積液。

「關節積液治療方案如下」

1休息

休息是關節積液治療的一個非常好的方式，大部分關節積液都可以通過休息的方式達到緩解。

卧床休息時，可以將患腿抬高，高於心臟，通過體位的方式進行消腫。

2抽積液

為了避免發生關節內感染，一般不建議抽取關節積液，但如果關節積液較多、張力過大時，可在嚴格無菌條件下進行關節穿刺。

3治療原發病

關節積液只是一個癥狀，如果想要徹底治療，需要針對原發病灶進行治療，只有這樣才能從根本上消除關節積液的發生。

「生活中需要謹記事項」

1少走樓梯

有膝關節積水或膝關節病的老年人要盡量少走樓梯，尤其不能提重物上下樓梯，以坐電梯為宜。爬樓梯時膝關節要負擔重量是體重的3-4倍，可使損傷加重。而且，爬樓梯時膝關節彎曲度增加，髕骨與股骨之間的壓力也相應增加，因而導致關節疼痛、僵硬和腫脹。

2保暖很重要

已有膝關節疼痛的患者可以戴護膝保暖，一旦出汗需及時擦乾。盡量不要長時間吹冷氣。如果必須長時間待在低溫的空調室內，冷氣不要直吹膝蓋。最好穿長褲、絲襪等或是膝部覆蓋毛巾以保護膝關節。

3避免過度勞累

平時生活中患者要注意，坐班族每隔一段時間應起身活動，以增進末梢的血液循環。從坐姿改變為立姿時動作宜緩慢，不要穿過高的高跟鞋。

騎自行車比走路對膝關節的保護效果更好，因此可以適當騎自行車，以自行車代步，減輕膝關節的承重。外出旅遊時一定要注意休息，已經有膝關節疼痛病史的患者盡量不要爬山，把對膝關節造成傷害的可能性降到最低。

4減輕體重

過於肥胖者，要適當控制飲食，注意調整飲食結構，減少熱量的攝入，將體重控制在適當的範圍之內，減輕關節上的壓力和磨損程度。

5改變不良生活習慣

要改變過量飲酒等不良生活習慣，注意合理飲食。在飲食中應增加營養，補充足夠的蛋白質和多種維生素，尤其是維生素C和維生素D。另外食用含鈣多的食物，如牛奶，豆製品等。避免食用有刺激性的、生冷硬的食物。

以上是對膝關節積液治療和注意事項的總結，所謂治病要治根，個人自身的問題還需要大家在醫師指導下進行治療康復。