患者應該知道半月板損傷怎麼護理

對於每位半月板損傷患者而言，做好相應護理工作是至關重要的，因為這直接影響到患者的康復問題，如若出現護理不當的情況，就會影響到患者的恢復。那麼，護理半月板損傷患者有哪些辦法？

護理半月板損傷患者有哪些辦法

半月板損傷的患者在日常的時候要注意正常的活動並且時刻做好保暖工作。不能做過於激烈的運動，容易導致半月板損傷較大。

上下樓梯時必須全神貫注，等雙腳踏穩之後，再邁第二步，以避免外傷。為了預防膝部外傷，平時可戴上護膝。加強股四頭肌的功能鍛煉，如徒手鍛煉和負重鍛煉等，提高關節的穩定性能。

日常生活中，充分利用身邊的工具幫助降低意外造成的半月板損傷風險。如上下公車或上下樓的時候，不要過於匆忙，可藉助扶手幫助穩定身體再邁步走，有職業習慣的人，最好每隔一段時間變換勞作的姿勢和稍事休息。

半月板損傷的發病與什麼有關係

為半月板長期擠壓磨損可引起退變，容易造成撕裂。這種情況多發生在上了年齡的人中老年人身上。老年人的半月板的柔韌性會很弱，半月板很脆弱，稍微運動一下就可能出現半月板損傷的情況。

先天性半月板發育不良，呈盤狀。這種盤狀半月板極易受傷，即使膝關節處於正常運動中，也可能造成盤狀半月板破裂，一般在兒童和青少年時期就能顯示。對於盤狀半月板，在未損傷前，一般不主張手術切除。

得了半月板損傷以後有哪些癥狀

單腿下蹲試驗用單腿持重從站立位逐漸下蹲，再從下蹲位站起，健側正常，患側下蹲或站起到一定位置時，因損傷的半月板受擠壓，可引起關節間隙處疼痛，甚至不能下蹲或站起。

麥氏(mcmurray)試驗(迴旋擠壓試驗)患者仰卧，檢查者一手握小腿踝部，另一手扶住膝部將髖與膝盡量屈曲，然後使小腿外展、外旋和外展、內旋、或內收、內旋、或內收、外旋，逐漸伸直。出現疼痛或響聲即為陽性，根據疼痛和響聲部位確定損傷的部位。

壓痛部位壓痛的部位一般即為病變的部位，對半月板損傷的診斷及確定其損傷部位均有重要意義。檢查時將膝置於半屈曲位，在膝關節內側和外側間隙，沿脛骨髁的上緣(即半月板的邊緣部)，用拇指由前往後逐點按壓，在半月板損傷處有固定壓痛。如在按壓的同時，將膝被動屈伸或內外旋轉小腿，疼痛更為顯著，有時還可觸及到異常活動的半月板。

溫馨提示：任何一種疾病都是不容小覷的，無論您是否患病或屬於高發群體，都應該對骨科疾病有所重視，在平時積極的預防，患病後積極的治療，康復期積極的護理。骨科醫生提醒大家，由於每個人患病的原因不同，所以表現出來的癥狀也不同，因此治療的方法也不會相同。也正因為如此，我們出於對病人的負責，在不清楚病人的詳細病症情況時，不做治療方面的建議。