《虎嘯龍吟》辟邪自爆一個月減重30斤的減肥方法，千萬不要去學

馬上接近年尾，各種盤點優質大劇的榜單中，《大軍師司馬懿》十分搶眼。

難怪，一部好劇，不只是主角要演技在線，就是配角也都是演技實力派。

《軍師聯盟》上下兩部都不負眾望，製作水準一直在線。只不過第二部的爭議更大了。不止是大家對歷史人物的討論，更對其中一個陰柔的美男子的熱議，就是這位辟邪。

劇中從曹叡登基前的亞裔幽閉，到後來登基當了皇帝，辟邪都伴隨在側，不離不棄。

而兩個人時不時就搞曖昧的動作也成了大家熱議和關注的焦點，網友們紛紛表示這才是「真愛」！

就是因為從一而終的相守，只要是曹睿看不慣的人，辟邪必定會想方設法處之而曹睿后快。劇中的郭照郭太厚就是活生生的例子，還有司馬懿，只不過，此劇司馬懿是大boss，自帶主角光環，是無敵的。

到了最近更新的劇集中，曹睿下線，辟邪因思念曹睿穿上蔡睿生前穿過的紅衣。後備曹睿下令下獄錢，紅衣被扒光，從而引出今天要說的辟邪的「曼妙的身材「。

請睜眼，辟邪此時起身的時候，背肌和雙手交叉護住的胸肌出賣了他，其實他還是個純爺們兒！

這個鏡頭也就短短兩三秒，稍縱即逝，但是人民群眾的眼睛是雪亮的。看彈幕中的網友，都說「其實是秀身材」「身材不錯」，不吝讚美之詞。

劇中飾演辟邪的演員叫做張天陽。可能很多人f非常莫名，笑問是誰？放張圖看看

怎麼樣，是不是想起來了，他就是《那年花開月正圓》中的吳家大少爺吳澤啊！

說回張天陽的身材。別看劇中非常的陰柔嬌媚。

但是實際上是一個荷爾蒙爆棚的漢子，細心的網友就從一個鏡頭裡看到身材后說：這肱二頭肌和闊背肌絕對不是一般人就能擁有的。

的的確確，這樣的身材不是一般人能擁有的，翻看張天陽的微博看到在11月24日那天，他曬出過一張對比照。

上圖是上個月23號，距離發文24正好一個月。就是短短一個月減重30斤，腹肌雕刻成3D腹肌，酷到沒朋友！

減重成功后就加緊雕刻自己的身材，現如今再看看看身材：

迷妹舔屏的時間到：

顏值可能是天生的，但是這一副「香艷」的軀體是靠自己打造的。

張天陽自爆平時有時候會工作很累，偷懶不運動不說，還放開肚子就大吃一頓，結果化妝定妝的時候，被化妝師調侃道「又胖了」，所以又開始注意飲食了，他也公開了自己的減重方法：

首先得戒掉啤酒炸雞，飲料香檳，戒掉高熱量高油脂的食物；

然後多吃高蛋白的食物，比如雞肉，雞蛋，牛奶；

高纖維的食物，比如面片，全麥麵包等粗糧；

然後就是運動了，有氧運動+無氧運動

上午的時候跑步機的有氧運動，13公里，力量訓練（無氧運動）一個小時

下午40分鐘的游泳

到了睡覺前再做瑜伽，瑜伽可以放鬆拉伸，也可以幫助睡眠。

所以，他一天的運動量起碼保持在3個小時以上。像小編這樣成天坐在電腦前敲字的人，米有那麼多的經歷怎麼辦？

關注217健身窩，裡面有很多在家就可以做的運動，也能減肥，我們不需要減那麼快，因為演員有時候回為了角色需要，身邊也有專業的健身教練和營養師指導，不可以他的減重模仿經歷。

最後祝願為人低調，顏值又高的儘快的火起來，讓我們看到更多更好的作品！