南瓜小米粥，幫助消化還可以美容
南瓜含有維生素A,B,C，有補中益氣、降血脂、清熱解毒、保護胃粘膜、幫助消化並美容。
食材：南瓜，小米，白糖
做法：
1）南瓜切片洗凈，切小塊
2）小米洗凈，倒入砂鍋里，加入適量清水
3）蓋上鍋蓋，大火燒開，轉小火煮30分鐘左右，倒入南瓜煮熟15分鐘
4）關火，加入白糖拌勻，即可
南瓜小米粥製作非常簡單，尤其適合血氣虧損、身體虛弱者食用。
南瓜含有維生素A,B,C，有補中益氣、降血脂、清熱解毒、保護胃粘膜、幫助消化並美容。
食材：南瓜，小米，白糖
做法：
1）南瓜切片洗凈，切小塊
2）小米洗凈，倒入砂鍋里，加入適量清水
3）蓋上鍋蓋，大火燒開，轉小火煮30分鐘左右，倒入南瓜煮熟15分鐘
4）關火，加入白糖拌勻，即可
南瓜小米粥製作非常簡單，尤其適合血氣虧損、身體虛弱者食用。