豆腐加它一起吃，營養能提高10倍不止

豆腐是我們生活中常見的食物，它的吃法有很多種，但是如果想要以吃豆腐來對身體有保健作用，那麼你們就不知道哪種吃法了。

豆腐

製作豆腐

豆腐含有蛋白質，還含有皂甙，這種物質可以讓我們預防動脈硬化。豆腐能夠防止產生動脈硬化的氧化脂。如果食用豆腐來防止疾病發生，則會引起人體體內缺碘。

所以小編今天我給大家介紹一種吃法，那就是紫菜豆腐湯。

紫菜豆腐湯

我為什麼會把豆腐和紫菜放一起？因為紫菜含有點碘物質，可以讓我們的人體補充碘。

紫菜豆腐湯需要的食材是紫菜，豆腐，生油，鹽。這些食材都是我們生活中有的，所以你也不用擔心不知道的東西。

我們要把紫菜放在水中泡一會兒，浸泡之後可以把紫菜撈起來。我們現在起鍋，在鍋中加入水燒開，燒開之後我們要將紫菜，生油，豆腐都倒入鍋中。

最後我們在紫菜豆腐湯燒開之後就，加入適量的鹽就可以了。

這樣一道既營養又美味的豆腐湯就煮好了，吃貨們趕緊收藏轉發起來吧!平常有空的時候就可以自己嘗試煮哦。