寶寶每天睡眠時間

昨天經常也有人問我們家寶寶一個晚上醒來好多次，會不會對發育有影響呢？不要急，

一、寶寶每天睡眠時間：

1、新生兒： 新生寶寶每天需要睡16-20個小時左右，白天和晚上睡眠的時間差不多。

2、1-3個月： 平均每天睡眠時間是15個小時，2個月時有44%的嬰兒夜間能持續睡5-6個小時，白天醒的時間延長。

3、6個月大左右： 平均每天睡眠時間是14個小時，這個時期的嬰兒夜間能睡長覺，能持續睡6個小時。

4、1歲左右寶寶： 平均每天能睡13-15個小時，夜間能一夜睡到天亮，白天醒來的時間長，不過會有固定的2-3次小睡時間。

二、如何判斷寶寶睡眠正常：

1、不同的寶寶因個體差異睡眠時間也會有所不同，並沒有統一的時間，爸媽也不宜作硬性規定，上述的睡眠時間也只是僅供參考。只要寶寶食慾好、生長發育正常、睡得踏實，即使每日睡眠不足這些小事也屬正常。

2、觀察寶寶睡眠時長，還要注意睡覺時呼吸是否平穩，體溫是否正常，面色是否紅潤，是否容易被驚醒等。

3、假如寶寶睡眠時易醒、總愛翻身、睡得不踏實，白天有不明原因的煩躁、食慾不佳，則可能睡眠不足，應查找原因及時處理，以提高寶寶的睡眠質量。

4、觀察寶寶的食慾、大小便、精神狀態是否有變化。

注意： 如果發現寶寶嗜睡、不吃、不哭、不動，或者入睡后易驚醒、哭鬧不安、汗多等異常情況時，千萬不要誤認為是生理現象而忽視，應送到醫院及時檢查處理，以免耽誤病情。