紫菜這樣做好吃還減肥

紫菜，一般都是做湯用，比如紫菜雞蛋湯和混沌。紫菜，一種海產品，營養價值就不用多說了，紫菜因含有豐富的膳食纖維，熱量低，是一款非常有效果的減肥食材，紫菜除了做湯，還可以做一款小零食，即滿足了食慾，有能減肥，一舉兩得

首先準備半包紫菜，生抽，香油，白糖各10克，白芝麻5克。紫菜撕成小塊

然後把所有調料倒入紫菜里，攪拌均勻

然後用筷子把紫菜均勻的平鋪在烤盤上

然後返貨烤箱，上下各130度，烤6至8分鐘，因各種烤箱溫度有差異，所以烤的時候盡量不要離開，看紫菜烤乾了就趕緊取出來，紫菜本身就很乾，別烤糊了

烤好，涼涼就可以吃了，如果你紫菜c吃不完，可以放密封罐里，改天吃，不過我都是一次就吃完，因為太好吃了，鮮香酥脆！快試試吧

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