寶寶睡覺不安穩，家長去醫院，專家卻稱沒什麼

寶媽奶爸們都希望寶貝兒能睡覺睡得安穩，睡的香甜，都說孩子睡覺的時候就是在長身體。

但是並不是所有寶寶都能一覺睡到自然醒，每次寶寶剛睡著，寶媽奶爸們剛準備去做做其他的事，寶寶就醒了。這是家長們又開始擔心了，寶貝兒才睡這麼一小會兒就醒了，會不會睡不夠，是不是因為什麼原因沒睡好呀？

— ❶ —寶寶睡眠時間為什麼短？

其實，這是一種是正常現象，事實上，寶寶的睡眠周期要比大人短很多。另外，孩子的接覺能力也比較差，不能自己再次入睡。一般睡個30-45分鐘會醒。年齡越小的寶寶，需要睡覺的時間就越多。

孩子年齡越小，需要的睡眠時間也越久。新生兒一般需要18小時左右的睡眠，4-10個月的寶寶白天需要3小時以上的睡眠，總的需要16個小時前。這樣寶寶一天就會睡好幾次，但是多睡幾個小覺比不上大覺的睡眠質量，所以媽媽就很有必要幫孩子接覺！

— ❷ —怎麼幫助寶寶接覺？

1、了解寶寶的習慣每個寶寶都有不同的睡眠習慣，有的寶寶半小時醒一次，有的寶寶則是四十分鐘。所以只要摸清習慣，就能在孩子還沒完全睡醒時，給他適當的安撫。

2、怎麼睡著怎麼醒來一定要讓寶寶在相同的環境中睡著和醒來，不然孩子可能會因為對新環境的不適應而嚇得睡不著。所以最好是抱著寶寶到快有睡意的時候放到床上，而不是一直抱著。

3、記得鞏固勞動成果寶寶剛有睡意，快要睡著的時候，媽媽不要馬上離開。因為這時候孩子很可能會醒來，所以要再鞏固幾分鐘，多多安撫再走。