春季喝花草茶最養生 飲花茶能保健祛病

俗語有：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶的說法，這也是為何一到春季人們就愛喝花草茶的原因。春季飲花茶，能將人體積存了一冬積的寒邪散發，濃郁的香苛，能促進人體陽氣發生。那麼，春季喝花草茶選哪些好呢?

春飲花茶，養生美容

1、茉莉花茶——提神解郁

在中醫理論中，茉莉花有理氣開郁、辟穢和中的作用，並對痢疾、結膜炎、瘡毒等有著消炎、解毒的功效。春季喝茉莉花茶不僅可以提神解郁、消除春困，更有調節腸胃、美容養顏的作用。

2、熏衣草檸檬茶——利尿促消化

熏衣草的香氣具有舒緩壓力、消除疲勞的功效，而檸檬具有利尿、促進消化作用，其散發出淡淡的香味可使人精神振奮。熏衣草乾花蕾5—6粒，檸檬片或檸檬汁。將乾燥的熏衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中，加入沸水加蓋5—10分鐘即可。

3、薄荷茶——散熱解毒

薄荷茶一直被用於提神，薄荷性味辛涼，具有疏風散熱，辟穢解毒的功效。但薄荷可減少產婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。

4、枸杞茶——滋陰明目

經常使用電腦的上班族眼睛易疲勞，平時可以用枸杞泡茶喝，不僅可以滋陰明目，還可以幫助我們清降肝火。經驗證明，常喝枸杞茶，可補氣養血，還能壯陽滋腎，因此，枸杞被稱為「水果偉哥」。

5、百合棗仁茶——寧神助眠

經常失眠多夢、淺睡易醒的人們，在春季可以喝百合棗仁茶，不僅能寧神助眠，還具有美容養顏的功效。百合、棗仁都是常用助眠藥材，與枸杞子、桂圓、茯苓和小麥為伍，能讓助眠效果加倍。每天睡前沖泡一包百合棗仁茶，能縮短入眠時間，能提高睡眠質量。

花茶是我國特有的茶類，古人曾寫有詩：「香花調意趣，清茗長精神」，表明飲花茶不僅是一種樂趣，而且可以保健祛病。